冬季坐月子保暖指南

预产期在冬天的孕妈看过来，我的保暖心得：

1. 房间选择：

   • 最好在楼房坐月子，暖气更稳定
   • 农村老家可以提前烧暖气，保持恒温
   • 准备个温度计监测室温

2. 保暖装备：

   • 高领睡衣至少两套换洗
   • 水暖毯比电热毯更安全
   • 准备棉拖鞋和厚袜子

3. 注意事项：

   • 空调不要时开时关容易感冒
   • 保持适度湿度，可以用加湿器
   • 下床一定要穿好外套

4. 特别提醒：

   • 剖腹产妈妈更要注意保暖
   • 准备个坐便椅，避免蹲坑伤口疼
   • 出院时穿长款羽绒服全副武装

每个地方气候不同，要根据实际情况调整