孕期控糖与营养补充的纠结 最近要准备做糖耐检查了，心里有点忐忑。前阵子没忍住喝了好多可乐奶茶，还吃了不少甘蔗，现在后悔莫及[捂脸]老公直接禁止我回娘家，生怕我又偷吃甜食。 听说地瓜能长胎不长肉，但我实在吃不惯杂粮，家里囤的无糖麦片放了几个月都没吃完。现在18周了一斤没胖，婆婆总说我太瘦，可我又不敢乱补。姐妹们都是怎么平衡控糖和营养的呀？昨晚梦见喝奶茶被医生骂醒，太真实了... （配图：枸杞红枣豆浆和鲫鱼豆腐汤）
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(17)
妈妈网_vm85pc
姐妹，控糖也能吃水果，柚子蓝莓猕猴桃安排起来
2025-12-06 17:05:08 · 来自广州
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小心跳妈妈gtg
你吃不惯杂粮，那有没有试过把杂粮磨成粉冲糊糊喝来平衡控糖和营养呀？
2025-12-06 17:02:54 · 来自广州
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桃花心悠悠
你这情况太真实了，我当初也这样，糖耐前紧张得不行，就怕不过关。地瓜确实是个好东西，但吃不惯杂粮也别勉强，可以试着把无糖麦片做成小点心，或者搭配酸奶吃，说不定就接受了。
2025-12-06 16:59:02 · 来自广州
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钓钓钓呀s
椰子鸡火锅不算太补的，我18周时已经胖五斤了，羡慕你体质
2025-12-06 16:58:37 · 来自广州市
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猫崽子嗨皮88 ： 我咋没这体质？哈哈哈哈
叮叮叮呀111  回复 夜辰ღ ： 我之前也做过椰子鸡火锅，用老椰子确实味道更浓郁，你今晚这顿肯定吃得超满足
夜辰ღ 楼主 ： 今晚就准备做！买了两个老椰子，准备煮点鸡肉和青菜
妈妈网_e7ncw9
西梅试试？我便秘就靠它，还能解馋
2025-12-06 16:58:37 · 来自广州市
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妈妈网_0zaeiq ： 我也便秘，吃西梅真能行不？
小女神哦
我31周偏小开始吃紫薯，宝宝一个月涨两斤！要不要试试蒸紫薯蘸奶粉？
2025-12-06 16:58:37 · 来自广州市
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J小精灵 ： 蒸紫薯蘸奶粉，这组合，绝了！好吃到飞起
昕颜宝贝妈  回复 Oh木木p ： 我之前也担心奶粉甜，后来用那种低糖奶粉，蘸着紫薯吃还挺好吃的，没那么甜
Oh木木p ： 这个吃法好特别！不过奶粉会不会太甜啊
yoh美美哈
平时没吃很多糖份的东西糖耐应该没事的，你前阵子摄入量确实有点猛，控制两周就好
2025-12-06 16:58:37 · 来自广州市
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陈baby ： 这么说控制下糖耐就稳啦？我之前也经历过类似哒
七八的孩子咪咪  回复 夜辰ღ ： 我当时也是看到甜的就怕，水果都只敢挑糖分低的吃，你这控制得不错，坚持住
夜辰ღ 楼主 ： 主要甘蔗吃上瘾了，现在看到水果摊都绕道走
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