孕期便秘困扰，尝试苹果醋后的惊喜变化

最近被孕期便秘折磨得够呛，有便意却怎么也拉不出来，肛门火辣辣的疼，四五天都解不出来。试过各种方法都不太管用，直到尝试了原浆苹果醋，没想到效果出奇的好！

我是在抖音上看到的推荐，买了袋装的原浆苹果醋。每天饭后喝10ml左右，兑水喝。喝了几天后，便秘问题明显改善了，现在排便顺畅多了。而且意外发现对控糖也有帮助，饭后血糖波动变小了。

不过要注意，如果是瓶装的苹果醋饮料就不要喝了，那个含糖量高。要选配料表只有苹果醋的原浆。肠胃不好的孕妈建议饭后一小时再喝，避免刺激。

现在每天都会喝一点，就当保健了。有同样困扰的孕妈可以试试看，但记得先咨询医生哦～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
雪妃玉女
那我得赶紧去买原浆苹果醋了，谢谢分享
2025-12-06 19:14:52 · 来自广州
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政政妈妈
原浆苹果醋对孕期便秘效果这么好，真是意外之喜！不过确实得选配料表干净的，不然含糖量高反而不好。她提醒肠胃不好的孕妈饭后一小时再喝，这点很贴心，毕竟孕期肠胃本来就敏感。
2025-12-06 19:07:59 · 来自广州
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