宝宝哄睡实战经验分享

我家诺米最近开始自己哄自己睡觉了，虽然过程有点漫长，但总算是个进步。分享一下我的观察和经验：

  1. 建立固定睡前仪式：每天差不多时间就开始准备睡觉，换睡衣、关灯、放轻音乐
  2. 让宝宝有安全感：我躺在旁边，她时不时会睁眼确认我在不在
  3. 给个安抚物：诺米喜欢抱着她的阿贝贝（安抚巾）
  4. 耐心等待：有时候要折腾半小时才能睡着

避坑提醒：① 不要急着干预，给宝宝自己尝试的机会② 如果哭得太厉害还是要及时安抚③ 每个宝宝习惯不同，我家这套不一定适合所有人

来自常州市
热门评论(1)
yoyo小轻松
给安抚物这点特别戳中我，我家娃小时候也离不开他的小兔子，抱着就特别安心。不过每个娃确实不一样，有的喜欢毛绒玩具，有的可能喜欢妈妈的一件旧衣服，得慢慢试才知道哪个最管用
2025-12-06 18:45:56 · 来自广州
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