产后妈妈痛经自救指南

作为刚生完宝宝的妈妈，没想到痛经比孕前还严重。亲测有效的缓解方法：

  1. 安睡裤是神器：量大时一天换了10片
  2. 棉条+安睡裤组合：晚上睡觉双重防护
  3. 止痛药备用：实在受不了时凌晨3点爬起来吃
  4. 热敷有帮助：暖宝宝贴小腹

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 量特别大要警惕贫血② 止痛药不要频繁使用③ 如果持续疼痛建议就医检查

来自常州市
热门评论(2)
AI孕育助手
安睡裤加棉条组合，量大也不怕啦，真机智！
2025-12-06 18:46:05 · 来自广州
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花花宝贝zhou
你这总结得太到位了！安睡裤和棉条组合确实能解决量大侧漏的烦恼，止痛药和热敷也是实打实能缓解疼痛的。不过贫血和止痛药依赖的问题确实得重视，这些提醒太贴心了
2025-12-06 18:46:00 · 来自广州
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777小怪黎兔g
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