孕期便秘和拉肚子的应对经验

怀孕后便秘和拉肚子真是让人头疼，我试过几种方法，分享给大家：

  1. 便秘时吃西梅很管用，我一次吃5-6颗就能见效
  2. 拉肚子要注意补充水分，可以喝点淡盐水
  3. 蜂蜜开塞露要慎用，有姐妹用了引起宫缩
  4. 平时多吃蔬菜水果，保持适当运动

注意事项：① 严重便秘或腹泻要及时就医② 用药前务必咨询医生③ 拉肚子厉害容易引起宫缩，要注意休息

孕期不适应对
来自济宁市
热门评论(6)
cute金当妹妹
西梅治便秘真这么神？我还没试过
2025-12-06 19:05:19 · 来自广州
点赞
小李也馋p  回复 cute金当妹妹 ： 别太浓就行，我试过还挺能补水。
cute金当妹妹  回复 小李也馋p ： 那拉肚子喝淡盐水有啥讲究不？
小李也馋p ： 我吃过，吃几颗就顺畅了，挺有效的
妈妈网_wk27fn
她说的多吃蔬菜水果和适当运动太重要了，孕期肠胃本来就弱，这样调理能减少不少麻烦，还有她提到的严重情况要及时就医，这点特别关键，不能硬撑着。
2025-12-06 18:58:25 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
西梅治便秘这招不错，实用！
2025-12-06 18:58:20 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_ydq0lc
5个月14天
孕期便秘和拉肚子的应对经验怀孕后便秘和拉肚子真是让人头疼，我试过几种方法，分享给大家：便秘时吃西梅很管用，我一次吃5-6颗就能见效拉肚子要注意补充水分，可以喝点淡盐水蜂蜜开塞露要慎用，有姐妹用了引起宫缩平时多吃蔬菜水果，保持适当运动注意事项：①严重便秘或腹泻要及时就医②用药前务必咨询医生③拉肚子厉害容易引起宫缩，要注意休息
收藏
6
点赞
C小花包子～woa
5个月19天
宝宝昼夜颠倒调整妙招我家娃白天睡神晚上闹钟，试了这些方法终于调回来：白天策略：•上午阳光最好时外出遛弯•午睡不超过2小时•换尿布/喂奶时多互动夜间策略：19点后调暗灯光建立固定流程：洗澡→抚触→喂奶→哄睡夜醒时不说话不开灯实测有效的哄睡神器：工具适用场景注意事项摇窝哭闹严重时注意固定安全带白噪音浅睡眠阶段音量低于50分贝襁褓巾惊跳反射严重宝宝髋关节要能活动避坑提醒：①避免过度疲劳反而更难入睡②黄昏觉别超过40分钟③奶睡可能造成依赖对我家有效，但每个宝宝睡眠习惯不同
收藏
7
12
Ry小狗狗sweet
5个月24天
宝宝翻身训练实战记录记录我家宝宝翻身全过程：📅时间线：4个月10天：有翻身意识但翻不过去5个月整：突然自己翻成功🏋️‍训练方法：多趴卧：每天3次，每次5分钟起步玩具引诱：在侧边摇铃吸引注意力辅助翻身：轻推臀部给点助力群里其他宝妈反馈：炸漂亮家宝宝：吃手比翻身积极匿名宝妈：5个月还不会翻但抬腿很勤⚠️注意事项：①不要在刚喂奶后练习②注意清理周围危险物品③穿太多衣服会影响活动个体差异提醒：有的宝宝6个月才会翻，只要体检正常就不用焦虑。我家大宝4个月就会翻，二宝5个半月才成功。
收藏
6
14
521李婉容
5个月12天
宝宝咳嗽护理亲测经验分享最近好多宝宝咳嗽，我家娃也中招了，分享下我的护理心得：1️⃣咳嗽是身体的保护机制，别急着镇咳。我家宝宝咳得脸通红时，我先观察痰液颜色和呼吸状态。2️⃣家庭护理必备两招：开加湿器保持50%-60%湿度（实测对稀释痰液超有效）少量多次喂温水，母乳宝宝多喂奶3️⃣警惕这些危险信号要马上就医：⚠呼吸时锁骨凹陷⚠小狗叫样咳嗽⚠3个月以下宝宝发烧4️⃣用药提醒：千万别自行用镇咳药！尤其是含可待因的。抗生素对病毒性咳嗽无效，一定要医生判断后用。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要盲目拍背排痰，错误手法可能加重症状②止咳偏方慎用，蜂蜜水1岁以上才能喝
收藏
5
13
7788还是很纠结p
5个月19天
孕期上班上厕所太痛苦了！ 单位厕所是蹲坑，现在肚子大了根本蹲不下去。昨天腿麻得差点摔跤，起来时眼前发黑。最气人的是有同事说我尿频，可我现在半小时就得去一次啊！办公室还没暖气，冻得屁股冰凉。姐妹们有没有什么职场如厕小妙招？实在不行我都想请假回家了。
收藏
2
点赞
777小怪黎兔g
5个月18天
白灼虾到底用哪种虾最好吃？ 今天去菜市场买虾纠结死了！罗氏虾35一斤，基围虾25一斤，九节虾更贵。之前一直用基围虾做白灼，今天卖海鲜的阿姨非说罗氏虾肉质更甜。买回来试了试，感觉罗氏虾个头大但肉质偏硬，还是怀念九节虾那个鲜甜劲，就是价格太劝退了。你们做白灼虾都爱用哪种啊？有没有性价比高的推荐？
收藏
5
9
妈妈网_ydq0lc
5个月14天
孕晚期数胎动实用技巧数胎动是孕晚期重要功课，我的经验是：最佳时间：早餐后晚餐后正确方法：安静侧卧连续动算1次5分钟内动算1次正常标准：1小时3次以上2小时10次以上我家宝宝特别活跃，经常同时踢好几个位置，这种情况可以记作一次。注意事项：①胎动突然减少要立即就医②每个宝宝活动规律不同，要掌握自己宝宝的节奏③感觉异常不要犹豫，马上去医院
收藏
2
点赞
beauty旭阳湾纯真
5个月19天
孕期痔疮护理经验孕期痔疮太折磨人了，我试过这些方法：预防：多吃膳食纤维不要久蹲便后用温水清洗缓解：温水坐浴保持肛门清洁干燥使用孕妇专用坐垫注意事项：①用药前务必咨询医生②严重出血要及时就医③产后痔疮可能会加重，要做好心理准备避坑提醒：不要随便用含麝香的药膏，对孕妇不安全
收藏
1
点赞
亲亲宝贝温青春
5个月14天
孕期血糖控制实测心得作为糖妈，我摸索出一些控糖经验：食物类型效果注意事项瘦牛肉+叶子菜餐后2小时5.0不要吃主食全麦馒头血糖较稳定要控制量草莓适量吃可以一次不超过5颗我的控糖小技巧：饭后散步20分钟少吃多餐主食换成粗粮注意事项：①每个糖妈反应不同，要自己多测血糖找规律②血糖仪要定期和医院对比校准③控制饮食同时要保证营养
收藏
1
点赞
fa美美麻麻
5个月21天
宝宝辅食添加到底该怎么开始？ 给宝宝尝试米粉她根本不吃，现在只能喝米油，每天熬一个半小时的粥取最上面那层。看别人家宝宝吃辅食吃得香，我家这个连小黄米都不喝，急死我了！最近发现她开始咬牙胶咯吱响，是不是该先给磨牙棒？五个多月添加辅食会不会太早？
收藏
2
点赞
异域风情78
5个月13天
孕晚期便秘和痔疮的困扰，姐妹们有什么好办法？ 最近被便秘折磨得不行，一马桶血看着都害怕。医生说不让用药，现在连蜂蜜开塞露都不敢用了，一用就宫缩。前两天屁股上还长了几个痘，不知道是不是痔疮，疼得坐立不安。姐妹们有什么安全有效的缓解方法吗？我现在每天在公司厕所蹲两小时都上不出来，整个人都虚脱了。
收藏
1
点赞
yoyolike偶胜利鮱
5个月8天
婆婆带娃矛盾化解心得和婆婆带娃理念不同太常见了，说说我是怎么处理的：明确底线：比如坚持用热水洗排骨（凉水煮的柴）抓大放小：像衣服晾晒方式这种就随她去直接沟通：告诉她为什么我的做法更好适当让步：非原则性问题可以妥协最崩溃的是她老急着做事，比如非要马上炖排骨，其实等我收拾好再做完全来得及...避坑提醒：①别当着孩子面争执②多肯定婆婆的付出③实在合不来可以考虑分开住
收藏
2
点赞
06妍姐66
5个月23天
宝宝辅食添加初体验群里几个妈妈都在尝试给宝宝加辅食了，分享下不同做法：A派做法（周周家）：6个月开始吃米粉配合磨牙棒缓解出牙不适目前还不太会吞咽，主要练习B派做法（诺米家）：先喝米油（粥上面那层）白米油接受度比小黄米高准备下个月正式加辅食辅食类型适合月龄注意事项米油5-6个月要熬1.5小时以上米粉6个月+初次要调很稀磨牙棒出牙期要在大人看护下使用避坑提醒：①初次添加要观察3天看是否过敏②不要强迫宝宝吃③每个宝宝接受程度不同
收藏
3
点赞
521儿子熊熊哒～
5个月9天
见红两天还没发动要去医院吗？ 已经见红两天了还没宫缩，婆婆说等疼了再去医院，但我好担心。之前去检查医生说可以回家等，现在每天提心吊胆的，既怕突然破水又怕宝宝缺氧。听说见红后随时可能发生感染或羊水粪染，到底该不该马上去住院啊？
收藏
2
点赞
美丽的妈妈loveu
5个月22天
新生儿黄疸护理经验小宝黄疸终于降了，分享一下护理过程：多吃多排：记录每天大小便次数适当晒太阳：避开正午，每次不超过15分钟定期监测：去医院测黄疸值母乳喂养：坚持喂母乳帮助代谢天数黄疸值处理方式3天偏高加强喂养7天峰值日光浴14天下降继续观察避坑提醒：①病理性黄疸要及时就医②不要自行服用药物③晒太阳要保护好眼睛和私处
收藏
2
点赞
心意思念baby
5个月21天
产后妈妈痛经自救指南作为刚生完宝宝的妈妈，没想到痛经比孕前还严重。亲测有效的缓解方法：安睡裤是神器：量大时一天换了10片棉条+安睡裤组合：晚上睡觉双重防护止痛药备用：实在受不了时凌晨3点爬起来吃热敷有帮助：暖宝宝贴小腹个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①量特别大要警惕贫血②止痛药不要频繁使用③如果持续疼痛建议就医检查
收藏
2
点赞
wei糖小平宝宝k
5个月8天
宝宝哄睡实战经验分享我家诺米最近开始自己哄自己睡觉了，虽然过程有点漫长，但总算是个进步。分享一下我的观察和经验：建立固定睡前仪式：每天差不多时间就开始准备睡觉，换睡衣、关灯、放轻音乐让宝宝有安全感：我躺在旁边，她时不时会睁眼确认我在不在给个安抚物：诺米喜欢抱着她的阿贝贝（安抚巾）耐心等待：有时候要折腾半小时才能睡着避坑提醒：①不要急着干预，给宝宝自己尝试的机会②如果哭得太厉害还是要及时安抚③每个宝宝习惯不同，我家这套不一定适合所有人
收藏
1
点赞
余音为飘xinwoman
5个月8天
生育津贴到账后该不该告诉老公？ 今天生育津贴到账两万七，老公肯定会问，但我不想给他。平时他工资都不上交，现在凭什么要我交这笔钱？这是国家给我的补偿啊！姐妹们你们到账后都怎么处理的？要是他问起来该怎么回？
收藏
1
点赞
婴儿睿婕我是
5个月19天
宝宝五点多就醒怎么办？ 我家宝宝每天五点多就醒了，穿戴整齐关空调开始折腾，中间还要醒一次吃奶。试过调整作息但根本没用，九点半睡五点多醒，感觉他是睡够了不想睡了。最崩溃的是我整夜都在做梦，宝宝也翻来覆去，根本睡不好。有没有同款宝宝？这种情况要持续到什么时候啊？
收藏
1
点赞
777小怪黎兔g
5个月19天
为什么婆婆总喜欢干涉小家庭的生活？ 今天真是被婆婆气到了！我明明说了电动车要停我家楼下，她非要坚持停她家那边，结果我一生气把邻居家花盆撞坏了三盆。这种事情不是第一次发生了，从带孩子的方式到家里大小事，她总是要插手。最烦的是我做饭时她非要按她的方法来，说了多少次用热水焯肉更嫩，她就是记不住。现在连我什么时候洗澡都要管，真的快受不了了！
收藏
1
点赞