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孕期贫血吃什么好?

孕期贫血吃什么好?1、动物的血和肝脏,能有效促进身体对铁质的吸收;2、新鲜的蔬菜,含有丰富的叶酸;3、黑色食物,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效,可以起到补血的作用;4、高蛋白的食物,就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等;5、补铁产品,还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。

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