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缺锌吃什么最补锌?

缺锌吃什么最补锌?补锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。 在日常饮食中,除了食疗以外,也可以适当服用新稀宝牌锌硒宝片进行补锌。

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