孕早期睡不着觉的困扰

最近晚上总是睡不着觉，明明很困但就是翻来覆去无法入睡。怀孕13周+4天了，这种情况已经持续好几天。群里也有姐妹说怀孕后睡眠质量变差，特别是尿频特别严重，一个小时要起夜两三次。

我现在一喝水就想上厕所，不喝又口干得难受。有姐妹建议可能是尿路感染，但我怀孕前就有这个习惯，应该不是感染。大家怀孕期间也会这样吗？有什么缓解的办法吗？

另外最近胃口也很奇怪，经常不知道想吃什么，看了一圈外卖都没食欲。有时候吃一点就胃胀想吐，但饿了又会反酸。怀孕真是太难了[捂脸]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠
2025-07-25 00:30:43 · 来自辽阳市
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小屁屁hxy
这孕期反应确实挺折磨人的，睡不着又口干尿频，真是辛苦你了。可以试着睡前少喝水，做些简单的伸展运动放松一下
2025-07-25 00:27:45 · 来自杭州市
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梦幻泡影✨
这孕期反应确实挺折磨人的，睡不着又口干尿频，真是辛苦你了。可以试着睡前少喝水，做些简单的伸展运动放松一下
2025-07-24 23:57:36 · 来自青岛市
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第1天
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暮云瑶
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孕期褐色分泌物别慌张，我的检查经历分享今天下午突然发现内裤上有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。作为第一次怀孕的新手妈妈，真的特别担心会不会是先兆流产。到了医院做了抽血检查，医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不用太担心。不过医生也叮嘱我要多休息，避免剧烈运动和伸懒腰这些动作。现在回想起来，可能是前几天伸懒腰的时候拉扯到肚子了。各位孕妈们一定要注意啊，孕期真的不能像以前那样随意活动了。我现在连打个喷嚏都要特别小心。有类似经历的孕妈吗？大家都是怎么应对这种情况的？
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孕早期失眠困扰最近真是被孕早期的失眠折磨得够呛！明明才怀孕没多久，却天天凌晨五点多就醒了，晚上九点多睡下后，半夜还要不停起夜上厕所。姐妹们有类似的经历吗？更让人郁闷的是，大家都说尿频是孕晚期的问题，怎么我孕早期就开始了？晚上睡不好，白天整个人都没精神，胃还老是胀气难受。尝试过散步缓解，但走几步就头晕。现在连水果都不敢多吃，一吃就反胃想吐...有没有同样在孕早期失眠的准妈妈？你们都是怎么熬过来的呀？求支招！
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孕期早餐吃不惯？试试这些营养替代方案我也是贵州嫁到江西的，完全理解早上只有稀饭咸菜的痛苦！孕中期贫血严重时，我是这样解决的：提前囤些速食：网上买了很多独立包装的玉米、红薯、烧麦，早上用蒸锅10分钟就能吃自己动手简单做：电饭煲预约杂粮粥（加红枣/红豆补血）煎蛋+烫青菜（5分钟搞定）必备小电器：迷你蒸锅（99元）小电煮锅（煮面/烫菜）补铁食物清单（亲测有效）：动物肝脏（每周2次）红肉+维C水果（促进吸收）菠菜猪肝汤避坑提醒：①咸菜含亚硝酸盐，孕期尽量少吃②如果持续头晕要及时查血常规③外卖尽量选有实体店的个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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锦瑟笙
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孕早期褐色分泌物要不要紧？今天下午突然发现内裤上有褐色分泌物，吓得我赶紧去医院检查。医生说这是着床出血，属于正常现象，让我不要太担心。不过还是抽了血检查HCG和孕酮，结果都正常。虽然医生说没事，但我还是有点不放心。想问问有经验的宝妈们，你们孕早期遇到过这种情况吗？需要特别注意些什么吗？我现在都不敢伸懒腰了，生怕伤到宝宝。医生让我多休息，不要太劳累。不过作为一个新手准妈妈，遇到这种情况真的会特别紧张。希望有经验的姐妹能分享一下，这种情况一般会持续多久？需要卧床休息吗？另外想问下，如果褐色分泌物变多或者变成红色，是不是就要立即去医院？现在5周多，真的好担心啊！
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眠小鹿
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孕期糖耐检查费用大揭秘今天和大家聊聊孕期糖耐检查的费用问题。看到网上有人说做糖耐要一千多，把我吓了一跳！其实根据我的了解和身边朋友的经验，糖耐检查费用一般在100-200元左右。我准备过几天去做糖耐检查了，现在孕25周。听说最佳检查时间是24-28周，我打算28周左右去。有经验的孕妈说这个检查就是喝糖水抽血，不算太复杂。这是朋友分享的糖耐检查单，总共才一百多块钱。看来网上说的上千元可能是包含了其他项目。想问问大家都花了多少钱做糖耐？有没有什么需要注意的事项？
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