孕晚期便秘太痛苦！求真实有效的解决方法 孕28周开始便秘越来越严重，现在经常两三天都拉不出来！试过蜂蜜露、乳果糖，效果都不稳定。最难受的是感觉便便卡在门口就是出不来，又不敢太用力。有姐妹说奇亚籽管用，真的吗？求分享安全有效的通便方法，再这样下去要崩溃了！
孕期不适应对
来自成都市
热门评论(2)
sky妈咪呀
除了吃的，用腹部按摩的方法你有没有试过，这对缓解便秘会不会有用呢？
2025-07-25 21:00:42 · 来自东莞市
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细腻花影
千万别太焦虑，心情也很重要呢。可以问问医生有没有好的建议，的开塞露也能应急用一下
2025-07-25 20:55:44 · 来自洛阳市
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还在为#减肥#期间的饮食发愁吗？别担心，这里给你推荐7款减脂餐，让你边享受美食边和脂肪挥手告别，真的是越吃越瘦哦！#健身塑型#
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产后到底要不要母乳喂养？听说会让胸部缩水到不能看 马上要生了，正在纠结要不要母乳。听说母乳后胸部会严重缩水下垂，从38缩到34，甚至变得软塌塌的。我老公喜欢大胸，很怕喂奶后身材走样。但是又觉得奶粉喂养太费钱，而且都说母乳对宝宝好。想问问喂过奶的姐妹，你们产后胸部变化大吗？有没有办法预防缩水？
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小甜甜子b
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甜甜呦妈咪妈
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宝宝来了once
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宝宝耳朵形状异常怎么办？医生说是畸形但我看着没问题 宝宝出生时医生说耳朵形状和正常宝宝不一样，可能是畸形。但我看着觉得还好啊，听力测试也正常。现在特别焦虑，怕影响宝宝以后的外貌。想问问有没有类似情况的宝妈，你们宝宝耳朵后来长好了吗？需要做什么特殊护理吗？
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Lin美丽e
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饭渣逆袭干饭王💪 12款宝宝辅食大放送，拯救宝妈们的创意荒...饭渣逆袭干饭王💪12款宝宝辅食大放送，拯救宝妈们的创意荒！还在为宝宝午晚餐发愁吗？快来看看这12款营养又美味的辅食吧！👍🦐鲜美的虾仁豆腐肉沫，搭配猪油炒的香脆春菜，再来一碗热腾腾的白米饭，宝宝吃得津津有味！🌽清爽的青瓜炒虾仁，加上鲜甜的玉米笋，小米白米饭一拌，营养满分！🥕简单的宝宝素炒米粉，再来一碗山药胡萝卜瘦肉汤，美味又健康！🥔细腻的鹅肝土豆泥，搭配黑米白米饭，再来几颗清汤牛肉丸，宝宝爱不释手！🥚嫩滑的羊肚菌蒸水蛋，加上玉米笋炒肉丝，藜麦白米饭一搭，宝宝吃得超满足！🍠香甜的红薯焖肉片，配上白米饭，再来一碗番茄排骨汤，宝宝胃口大开！🐮山药蒸的牛肉丸子，水煮生菜一碟，玉米碴白米饭一拌，宝宝吃得超
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玲儿甜心
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剖腹产前后必知的6个细节刚经历完剖腹产的血泪经验：术前8小时禁食禁水，但可以刷牙进手术室要自己爬上台子，提前做好心理准备可以让医生顺便检查肌瘤和卵巢情况术后6小时要勤翻身，24小时后尽早下床束腹带对减轻疼痛很有帮助三剖比二剖痛感明显增强个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要过早喝油腻汤水下奶②咳嗽时要用枕头压住伤口③注意疤痕厚度变化
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晴风揽月✨
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关于剖腹产后的饮食和恢复问题最近刚做完剖腹产手术，医生叮嘱15天内不能吃黄酒和鸡蛋。婆婆说剖腹产不能吃姜，会影响伤口恢复，可是不放姜的肉我完全吃不下啊！想问问其他剖腹产的姐妹们，你们术后都是怎么安排饮食的？另外关于伤口恢复，听说三剖会比前两次更痛，好担心啊。我这次疤痕厚度只有1.8cm了，上次二剖时还有5cm呢。医生建议我尽量熬到37周足月再剖，但是真的怀不动了，现在38周就想赶紧生了。还有母乳喂养的问题，听说喂母乳会导致胸部缩水，我本来穿38码的内衣，很担心喂奶后会变小。老公喜欢大胸，要是缩水了怎么办？但又觉得奶粉喂养压力好大，好纠结啊！想问问有经验的宝妈们，你们剖腹产后都是怎么调理的？有没有什么好的恢复建议？特别是三
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妈妈网_6c18mh
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今天去打二月份疫苗，打了两针，一针百白破，一针脊灰，原来现在不喝糖丸了，都是打的免费的，一针打腿上，一针胳膊上，宝宝没怎么哭，原来两个月不体检，要三个月才体检，自己放称上称了下体重，才十斤，上个月称有8.6斤，这个月没怎么长肉肉，也不知道是不是天气热，又肠胀气，睡眠也少了很多，个子自己没量好，腿没伸直，她爸爸说有58cm，上月体检54cm，维生素ad有时候会忘记给宝宝吃。大宝快满十三周岁了，六年级毕业了，身高在家自己量的159cm，看了下妹妹的体检本里面有个身高曲线图，里面显示最高身高169cm，也不知道准不准
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enHHY小天使
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为什么月子里吃什么都没胃口？ 生完宝宝十多天了，一点胃口都没有，鸡蛋也不想吃，喝汤就想吐。婆婆天天炖排骨鸡汤，可我就是吃不下。不吃又怕没奶水，每次挤奶只有100-120毫升，好焦虑啊！姐妹们月子里都吃什么开胃的东西啊？
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夏天就想吃点刨冰解解馋！有家刨冰店真的是我的心头好，冰沙细腻得不行，关键是里面小料超级丰富，像燕麦、波波珠、红豆，应有尽有！到了晚上，我就爱去它隔壁的西餐厅，蔬菜拼盘健康美味，吃着毫无负担，就是可惜我最爱的小龙虾墨汁面竟然下架了，好失望啊！#尝鲜计划#
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宝宝起红疹怎么办？ 宝宝身上突然起了这些红点点，不高于皮肤表层，但看着好心疼。有经验的宝妈知道这是怎么回事吗？需要去医院看看吗？还是先观察看看会不会自己消？
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宝宝磨牙棒怎么选？ 宝宝开始长牙了，老是咬东西。想买磨牙棒但不知道选哪种好。听说普通手指饼干太甜不适合宝宝，有推荐专门给宝宝吃的磨牙饼干吗？最好是无糖的！
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印花宝贝
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月子里没胃口怎么办？我的开胃小妙招姐妹们，我月子那会儿也啥都不想吃，看到鸡蛋就反胃。后来摸索出几个开胃方法：排骨汤/鸡汤换着喝，油腻的撇掉浮油实在喝不下汤就直接吃肉，补充蛋白质多喝温水也能帮助下奶我月子里主要靠喝水维持奶量，后来慢慢能喝汤了奶量才上来。个人经验是：挤奶100-120ml算正常量混合喂养很常见，别焦虑体质不同奶量差异大避坑提醒：①不要强迫进食②清淡为主避免堵奶
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赶紧生哇
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分享个心底的美食秘密，烧烤绝对是我心中的No.1。在那袅袅升起的烟火中，烤串的油香四溢，总能让人忍不住把生活中的点滴快乐与人分享——这便是无论何时都让人向往的烟火盛宴吧。今天就来聊聊我吃过的四个地方的烧烤，真的都值得一试。 成都的烧烤，带着一股子川味的俏皮，油润后刷上秘制红油，再撒点花椒面，配上炒饭，那叫一个巴适。 贵阳的烧烤，折耳根蘸水是灵魂，烤豆腐、烤小肉串都是一绝，烤得恰到好处，外焦里嫩，蘸上折耳根碎和糊辣椒，酸辣鲜脆在口中绽放。 百色的烧烤，浓浓的壮族风味，烤猪眼千万别错过，酸笋、柠檬调味更是别具一格，烤排骨刷上酸汁，酸甜解腻，吃得出广西边地的粗犷与热情。 新疆的烧烤，红柳木串着大块羊肉，炭火烤得油脂四溅，撒点盐就足够美味，肥瘦相间，咬一口满嘴爆汁，配上馕吃，仿佛置身于辽阔的草原。
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欧苏苏同学
2个月18天
家里的小猫咪简直萌化了我的心🐱每天都懒洋洋地在家里各种摊开 天气一热，就连开着空调也挡不住它躺地上的惬意劲儿😌
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