孕晚期体重控制太难了！姐妹们胖了多少斤？

最近真的被体重搞崩溃了，孕19周已经胖了8斤多，照这个速度下去到生的时候不知道要胖成什么样😭 今天看到有姐妹说胖了30斤，瞬间觉得我不是一个人...

现在每天饿得慌，刚吃完没多久又想吃，一天要吃4顿。明明孕早期还吐得死去活来，现在胃口好得吓人。试过做孕妇操，但坚持不下来，散步倒是每天都有坚持。

最可怕的是看到体重秤上的数字一直在涨，医生说让我控制，可是真的控制不住啊！姐妹们有什么控制体重的好方法吗？你们都胖了多少斤？

孕期体重变化
来自东莞市
热门评论(1)
星梦瑶翎
你家宝宝真会选时候长身体呢，不过别担心，孕期体重增长是正常现象，可以咨询营养师调整饮食。看看其他妈妈有没有什么好经验分享吧！
2025-07-27 18:07:08 · 来自广州市
点赞
相关推荐
小岚转转儿温柔
1个月18天
母乳喂养追奶避坑指南经历过奶水不足的焦虑，总结出血泪经验：关键三点：多吸吮：挂喂虽然累但最有效，每天至少8-12次补气血：五红汤当水喝（红豆/红皮花生/枸杞/红枣/红糖）忌回奶：生气真的会回奶！保持好心情最重要追奶神器实测：方法   效果    注意事项     通草鲫鱼汤当天见效  连喝3天停1天   吸奶器排空奶量稳步上涨单次不超过20分钟 用药前务必咨询医生：下奶茶成分复杂，我喝的中药有股羊屎味但确实管用
收藏
2
点赞
Qian起178
1个月6天
科学坐月子实操手册破除老观念！三伏天坐月子亲测：清洁问题：顺产5天/剖腹产15天后可淋浴每天私处冲洗器清洁+碘伏消毒饮食禁忌：常温水果可以吃（避开冰箱刚拿出的）奶茶选无茶底的鲜芋牛奶解馋活动建议：第二周起每天散步10分钟防血栓凯格尔运动恶露干净后再开始避坑提醒：产后修复要警惕①过早绑腹带反而影响器官归位②发汗项目容易虚脱
收藏
1
点赞
清风小仙女123666
1个月1天
如何应对新生儿睡眠不规律我家宝宝刚满月时也是白天睡晚上玩，折腾得全家人仰马翻。分享几个亲测有效的方法：白天多互动：趁宝宝清醒时多说话、做抚触、练抬头，消耗她的精力建立昼夜区分：白天拉开窗帘保持明亮，晚上用小夜灯营造睡眠环境裹襁褓：用包被裹住能减少惊跳反射，实测能延长1-2小时睡眠注意每个宝宝作息规律不同，我家调整了2周才见效。如果持续哭闹要排查肠胀气/湿疹等问题
收藏
1
点赞
初夏音
1个月2天
关于宝宝头型矫正的实用经验分享 最近为了给宝宝睡个好头型，我尝试了各种定型枕，发现效果都不太理想。买了一个21.9元的定型枕，感觉作用不大准备退掉。后来看到有宝妈分享用毛巾卷成小枕头固定效果不错，我也准备试试这个方法。 我家宝宝现在头有点偏，特别想让头型圆一点。试过好几个枕头，发现最实用的反而是最便宜的小米枕头，头反而睡得比较平。有经验的宝妈说其实月子里就要开始注意头型，2月闹的时候宝宝不爱睡，3个月后就很难调整了。 现在我家宝宝后脑勺比较大，月子时左右侧睡多了，现在在努力让宝宝平躺。想问问其他宝妈们都是怎么给宝宝睡头型的？有没有什么实用的小妙招可以分享？
收藏
1
点赞
岁年青
1个月3天
孕期婆媳矛盾升级，我该不该坚持请月嫂？ 最近和婆婆的矛盾越来越严重了，真的不知道该怎么办。怀孕期间婆婆连芹菜和四季豆都分不清，现在说坐月子要她照顾我，但我完全不放心。更气人的是，我说要去月子中心，她居然说'不放心'，可她平时上班根本没时间照顾我。 昨天表姐来看我，我们出去吃烤肉花了300多，老公回来就甩脸色给我看，问他原因就说'我自己清楚'。婆婆全程只喝了一杯水，说上火不肯吃。现在买奶粉和宝宝用品也各种阻挠，说什么'前三天不用喝奶喝蜜糖水就行'，这种观念我真的无法接受。 最担心的是坐月子期间，婆婆连日常饭菜都做不好，怎么可能照顾好我和宝宝？但老公总觉得我想太多，说'不会的'。我现在考虑把三金卖了请月嫂，又怕引发更大的家庭矛盾...
收藏
16
点赞
儿时木妞
1个月14天
午夜时分，那位画家与他的助手之间，仿佛有了不解之缘，他成了她灵感的缪斯。
收藏
1
点赞
小锦鲤的麻麻
1个月2天
我现在是一个全职带娃的宝妈 弟弟刚满月几天 肉嘟嘟的脸蛋 一个月胖三斤半 好能吃的 姐姐两岁半 正是调皮捣蛋的时候 她很喜欢弟弟的 每天都要摸弟弟的手手 还想亲亲弟弟 可爱的样子不要太让人喜欢 他们都是麻麻最爱的宝贝 我是第一次做他们的妈妈 他们也是第一次做孩子 期待我们共同成长 很开心来到妈妈网 可以分享家庭琐事 我之前也是走文艺路线的 只不过现在很少有时间看书写字了 但还是喜欢抽空记录生活 文字流淌的声音总是让我兴奋
收藏
5
点赞
清风浅墨✨
1个月6天
关于五红汤的产后饮用时间讨论最近在考虑产后调理的问题，听说五红汤对补气血很有帮助，但有人告诉我产后42天内不能喝。想问问有经验的宝妈们，你们都是什么时候开始喝五红汤的？有没有推荐的购买渠道或自制方法？另外看到有姐妹说会影响恶露排出，这个是真的吗？我目前还在坐月子，既想早点调理身体，又怕影响恢复，好纠结啊！有经验的宝妈能不能分享一下，你们都是产后多久开始喝五红汤的？效果怎么样？是自己煮还是买现成的？
收藏
2
点赞
梨落川
1个月6天
遭遇家暴和欺骗后，我选择带着孩子离开最近经历了一段非常痛苦的时光，想和大家分享一下我的故事。我原本以为找到了可以共度余生的人，没想到却陷入了一个精心编织的骗局。对方是个48岁的生意人，年入百万，一开始对我特别好，舍得花钱，说话也好听。他告诉我他已经离婚了，我就信以为真。后来我怀孕了，他找各种理由不领证，我想着二婚没必要太在意形式，只要好好过日子就行。直到前几天他喝醉了，我看了他的手机才发现他根本没离婚！而且更可怕的是，他居然还经常回他老婆那里住。最让我崩溃的是，他女儿来找我，说他爸在外面欠着钱，只能给我一个月1000抚养费。现在我已经带着孩子搬出来了，签了协议让他每月给6000抚养费。虽然心里很难过，但我知道必须离开。这段经历让
收藏
11
点赞
sweety水清溪妈
1个月7天
临产见红处理指南37周+2天见红亲身经历：少量粉红色分泌物肚子不疼宫颈口已软化但胎头位置高医生建议：先做胎心监护没有规律宫缩可以回家等待准备好待产包随时出发个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①初产妇见红后可能还要等1-2天②破水要立即平躺就医
收藏
2
点赞
葫芦贝妈妈hey
1个月6天
家暴零容忍处理经验亲身经历告诉大家，家暴只有0次和无数次。我当时被打得脸都青了，第二天果断带孩子离开。处理建议：第一时间报警验伤保留所有证据（照片、录音等）经济独立是关键孩子不是捆绑的理由避坑提醒：①不要相信任何道歉保证②及时寻求妇联帮助
收藏
2
点赞
梨花暮
1个月6天
关于五红汤的产后饮用时间最近在群里看到很多宝妈讨论五红汤的饮用时间问题，我也遇到了同样的困惑。有人说产后42天内不能喝五红汤，会影响恶露排出，必须等42天之后才能开始饮用。我自己查了一些资料，发现五红汤确实有补气血的作用，但产后初期身体还在恢复阶段，恶露未排净时确实不适合过早进补。有经验的宝妈说最好等到42天复查后再根据医生建议决定是否饮用。另外还看到有人分享说网上买的五红汤材料怕有假，其实可以自己去干货店买红枣、红皮花生、红豆、枸杞和红糖这些原材料，既实惠又放心。我打算等产后42天复查后再开始喝，先记下这个注意事项。想问问其他宝妈们都是什么时候开始喝五红汤的？有没有什么特别需要注意的地方？
收藏
1
点赞
Ry小狗狗sweet
1个月16天
月子期间到底能不能喝五红汤？ 刚生完宝宝正在坐月子，群里有人说五红汤特别补气血，我赶紧想买来喝。结果另一个姐妹说产后42天内绝对不能喝，会影响恶露。我去淘宝看了下，有现成的颗粒包装很方便，但又怕买到假的。还有姐妹说自己去干货店买红枣、红皮花生、枸杞、红豆、红糖这些原材料更划算。我现在特别纠结，到底该不该喝？有没有喝过的姐妹来说说经验？
收藏
2
点赞
7788还是很纠结p
1个月10天
五红汤产后饮用注意事项刚生完宝宝42天内不建议喝五红汤，会影响恶露排出。我自己是42天后才开始喝的，当时恶露已经干净了。五红汤材料可以自己配比：红皮花生红糖枸杞红豆红枣个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①产后42天内避免活血食材②恶露未净前不要补气血
收藏
1
点赞
宝宝聪聪妈999
1个月11天
被家暴后该不该要孩子抚养权？ 我终于下定决心离开那个打我的男人了！那天他把我按在地上打，就因为我跟娘家闹了点矛盾，他说'反正你家里没人管你了'。现在我的脖子还是青的，别人一碰我就害怕。最痛苦的是要放弃两个孩子的抚养权，一个5岁一个3岁。我也想把孩子带走，但我现在连住的地方都没有，带着孩子怎么找工作？他们家人说每月给一千抚养费，这点钱连尿不湿都不够。想问问有类似经历的姐妹，你们是怎么处理孩子问题的？
收藏
2
点赞
宇宙尽头静23
1个月17天
为什么有些男人能同时欺骗多个女人？ 我最近发现一个让人震惊的事实：我的男朋友竟然还没离婚！我们在一起一年多，他还让我给他生了孩子。更可怕的是，他不仅骗了我，还骗了我朋友。这个男人48岁了，一年收入百来万，在市区给我们租房子住，每个月给几千块生活费。最让我恶心的是，他居然还能同时和老婆保持关系。我现在带着孩子搬出来了，签了协议让他每月给抚养费，但心里特别难受。想问问大家，这种男人到底是什么心理？为什么能这么肆无忌惮地欺骗女人？
收藏
1
点赞
微蓝子
1个月25天
孕晚期体重控制太难了！姐妹们胖了多少斤？最近真的被体重搞崩溃了，孕19周已经胖了8斤多，照这个速度下去到生的时候不知道要胖成什么样😭今天看到有姐妹说胖了30斤，瞬间觉得我不是一个人...现在每天饿得慌，刚吃完没多久又想吃，一天要吃4顿。明明孕早期还吐得死去活来，现在胃口好得吓人。试过做孕妇操，但坚持不下来，散步倒是每天都有坚持。最可怕的是看到体重秤上的数字一直在涨，医生说让我控制，可是真的控制不住啊！姐妹们有什么控制体重的好方法吗？你们都胖了多少斤？
收藏
1
点赞
小灏灏
1个月10天
晒一下宝贝的黄金小礼物
收藏
1
点赞
beauty旭阳湾纯真
1个月3天
孕期便秘太痛苦了！求推荐有效的解决方法 怀孕后就开始便秘，现在越来越严重，有时候好几天都上不出来，肚子胀得难受。试过吃香蕉、喝蜂蜜水效果都不明显，姐妹们有什么好办法吗？
收藏
4
12
5566妈咪瑜瑜
1个月11天
剖腹产后收腹带到底要不要用？ 刚剖完第5天，医生一直催我下床走动，但真的好痛啊！有姐妹说用收腹带会好点，能固定肉肉不晃动。我170斤，肉肉确实容易乱动[快哭了]。但有人说用了几次就懒得用了。到底要不要坚持用啊？求真实体验分享！
收藏
3
15