母乳妈妈堵奶自救指南

柚木蜜糖ss

第14天

经历过3次堵奶的血泪经验总结：

紧急处理

土豆切片冷藏后敷硬块（20分钟/次）
用药前务必咨询医生：蒲公英颗粒冲服+外敷仙人掌肉
让宝宝多吸，下巴对准硬块位置

饮食避雷

产后一周别喝肉汤！我家婆天天老母鸡汤导致反复堵奶
奶量大的避开花生猪蹄汤，清淡喝丝瓜蛋花汤

堵奶阶段	应对方案	需警惕情况
轻微硬块	冷敷+勤吸	持续12小时不缓解
红肿发热	吃消炎药+通乳师	发烧超过38.5度

通乳师选择

认准人社部证书，手法不痛的才靠谱
通完要让宝宝吸空，我上次通完3小时又堵了

避坑提醒：①别用梳子刮乳房 ②发烧超过24小时速就医 ③回奶茶（炒麦芽60g+山楂15g煮水）

哺乳期饮食

来自深圳市

热门评论(3)

小桐桐9.11

堵奶的话一定要保持心情愉悦，而且要及时疏通哦，用吸奶器或者是让宝贝吮吸都是可以的。

2025-08-01 05:19:28 · 来自清远市

a瑾瑜妈妈

我之前也试过堵奶，还有点发烧，后面是吃了退烧药的

2025-07-31 23:05:51 · 来自广州市

琴音柔语

还有她分享的那些避坑提醒也很关键，特别是不能用梳子刮乳房这一条，这个我之前还真没想到，得记住了

2025-07-31 22:27:54 · 来自济南市

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