孕期饮食注意事项

孕晚期特别要注意营养补充，我孕晚期吃了很多牛肉、鱼、虾这些高蛋白食物，都是长胎不长肉的。榴莲确实补胎但要少吃，糖分太高。

补气血可以试试当归头炖汤，药店有卖。黄芪、当归、熟地这些都是补气血的好东西，我月子里就开始喝苹果水，放枸杞大枣红糖，感觉挺管用。

孕期可以适当吃辣条、喝奶茶，但要注意量。我孕吐严重时医生还建议喝可乐缓解。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期食谱
来自内江市
热门评论(3)
单纯的涩
饮食真的很重要哦，吃高蛋白
2025-08-07 22:20:39 · 来自上饶市
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妈妈网_xylb5a
你这孕晚期饮食安排得很全面呀，高蛋白食物对胎儿好还不长肉，补气血的那些食材也很有用。
2025-08-07 20:10:25 · 来自珠海市
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孕期饮食注意事项孕晚期特别要注意营养补充，我孕晚期吃了很多牛肉、鱼、虾这些高蛋白食物，都是长胎不长肉的。榴莲确实补胎但要少吃，糖分太高。补气血可以试试当归头炖汤，药店有卖。黄芪、当归、熟地这些都是补气血的好东西，我月子里就开始喝苹果水，放枸杞大枣红糖，感觉挺管用。孕期可以适当吃辣条、喝奶茶，但要注意量。我孕吐严重时医生还建议喝可乐缓解。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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