我现在30周了，宫颈短了，在家睡定定，不知道什么时候才可以熬到37周了
宫缩
来自湛江市
热门评论(45)
12月monkey
我28周就开始宫颈短了。31周的时候宫颈1.8cm， 33周 1.4CM。现在35周还是 1.4 cm
2025-12-31 11:26:32 · 来自南宁市
1
李美美u ： 哎呀、可不是、可多了、消消气、气坏自己、别往心里去、那可是、可不嘛、绝绝子、yyds、是这理
妈妈网_28w81y ： 35周还没再降，是不是快熬出头啦？
妈妈网_08hch0
一定要卧床休息 同时屁股垫个垫子将屁股抬高 姐妹
2025-09-22 14:02:11 · 来自巴中市
点赞
欣欣优雅wife  回复 何123 ： 可以试试吃点西梅，我之前便秘吃西梅就挺管用的
小五一抱抱u  回复 何123 ： 多吃点火龙果，我那会便秘吃火龙果就缓解了不少
妈妈网_08hch0  回复 何123 ： 红心柚 鲜枣
何123
我肚子如果起来站起来就肚子崩紧的，躺下就好点，不知道是不是今日站得多没了
2025-08-15 10:16:04 · 来自湛江市
2
甜瓜mommy  回复 何123 ： 我之前也有这情况，站着肚子就发紧，后来医生让我少站多躺，慢慢就好多了
涵妹妹A  回复 何123 ： 我怀孕那会也这样，站久了肚子就紧绷绷的，还是得多躺着休息才行。
婉婉_1226  回复 何123 ： 假宫缩很常见的，别太担心，注意观察就好咯
何123
要怎么短宫缩情况的，我现在站起来久点肚子有硬起来吧，我这种可以熬多久
2025-08-13 10:24:43 · 来自湛江市
2
期盼公主中  回复 妈妈网_2tw9zz ： 我也有过这情况，感觉整个人都小心翼翼的，就怕出啥问题，你可得多留意着点。
大丽妮妮妈妈  回复 妈妈网_2tw9zz ： 我之前也这样，后面尽量多休息，熬到37周足月了，你也坚持坚持
妈妈网_2tw9zz ： 我也是这样发紧先发硬
笑容陈哈哈ss
我当时也是，天天盼着 37 周，你心态得好啊！宝宝会感受到的！你准备在哪生呀？
2025-08-13 09:13:29 · 来自广州
点赞
笑容陈哈哈ss  回复 何123 ： 熬到38周生哒，当时天天躺着，就盼着宝宝能足月出生
何123 楼主  回复 笑容陈哈哈ss ： 你熬到几周才生了？
笑容陈哈哈ss  回复 何123 ： 对呀，当时可把我担心坏了，还好宝宝争气
妈妈网_qaenh5
一直这么睡定定到37周，会不会对身体有啥不好的影响啊？
2025-08-13 09:11:45 · 来自张家口市
点赞
妈妈网_o319kf
你这可真是让人担心呢，30周宫颈短确实得好好休息，别太焦虑啦，宝宝会懂你希望他健康出生的愿望，一起加油熬到37周吧
2025-08-13 09:07:01 · 来自长沙市
2
相关推荐
heromina
孕29周+2天
二胎孕妈护肤心得：精简护肤，皮肤反而变好了！ 怀二宝28周，家里还有个一岁七个月的大宝，每天在学校和家庭之间切换，忙得脚不沾地。好多朋友问我孕期这么忙，整个人的皮肤状态却还挺稳当，我的护肤心得：给皮肤做减法，精简护肤才是王道。 在选择护理产品上遵循的几大原则 ① 避开几大主要禁用成分：水杨酸、A醇、高浓度美白成分、有害防腐剂。 ② 没必要买孕妇专用护肤品，我感觉很多都是打着“孕妇专用”的幌子，直接价格提高好几倍。 ③ 认准成分精简，温和保湿类的护理产品。 孕期最常用的保湿霜是丝塔芙大白罐，没怀孕前完全不知道，从备孕开始就频繁在各个社交软件上看见妈妈们分享，自从用了第一罐后，脑子里溜过一句话：真不愧是妈妈们严选的保湿霜，真好用！ 会选丝塔芙大白罐也是因为她符合我前面说的挑选原则，成分表干干净净，无香精、无酒精、无激素，主要功效就是保湿，背靠的也是皮肤科药企高德美，不用担心自己有再次过敏的风险，而且国内的烟酰胺版本脸上和身上都能用 我汇总了几个孕期常用的用法供大家参考： √直接当日常面霜：乳霜质地，很容易推开，我现在早晚直接拿它当面霜用，保湿力完全够，有时候脸上太干了也会直接用它来厚敷，敷个15min，再用湿巾擦掉，第二天起来脸上软软的，鼻子那边也不容易脱皮了。 √搭配妊娠油：孕期最担心长纹，现在每天洗完澡都有一套固定流程：先涂一层丝塔芙妊娠油，接着再用大白罐重点涂抹肚子、屁股和大腿这些容易干燥、长纹的部分，以霜锁油双重保湿。这样一套下来，保湿力up，原本脆弱的皮肤屏障也更强韧了。 √待产包首选：它还被我当成给二宝的见面礼，早早地就塞进了待产包。等宝宝出生了，就给他用上这温和滋润的保湿霜，还能预防湿疹。 对了，孕妇和宝宝用记得买国内无烟酰胺版本~当妈妈后买东西就图个安心踏实，丝塔芙大白罐能实实在在地解决我的问题。如果你也在孕期找一款让人放心的保湿霜，赶紧试试它！
  • +5
收藏
52
775
小雅仙女q
孕29周+4天
孕晚期失眠湿疹坐骨神经痛，姐妹们都是怎么熬过来的？ 最近连续三天只能睡两小时，湿疹痒得难受，坐骨神经痛得左右侧睡都不行。孕晚期真的好难熬啊！想问问其他孕妈们有没有类似经历，都是怎么缓解的？我现在只能靠涂药膏勉强缓解湿疹，但坐骨神经痛真的无解。
收藏
5
1
爱宝番茄妞妞
孕29周+4天
超实用顺产会阴按摩攻略作为两胎妈妈，亲测会阴按摩对顺产有帮助：医院版：37周后开始，100-180元/次每周2-3次，每次10分钟左右医保不报销需自费家庭版：让老公跟着抖音教程学用医用级润滑油减少摩擦洗澡后做效果最好我的血泪教训：一胎没做撕裂严重，二胎坚持按摩只轻度撕裂避坑提醒：①宫缩频繁时禁止按摩②有阴道炎要先治疗③手法错误可能引发早产个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
6
1
妈妈宝贝LuckyBaby
孕32周+0天
32周 是怀孕几个月了？
收藏
27
6
吃货芝士
孕29周+2天
孕晚期失眠缓解小妙招被失眠折磨到崩溃的孕妈看过来！实测有效的助眠方法：物理缓解：孕妇枕摆成U型夹住肚子坐骨神经痛时垫毛巾卷在胯下饮食调节：睡前1小时喝温牛奶+蜂蜜晚餐吃小米粥（含色氨酸助眠）心理调节：听产科医生录制的助眠音频把焦虑写进备忘录清空大脑两种主流做法：A派认为要严格规律作息B派建议困了就睡别硬撑我的经验：每天固定9点泡脚+10点关灯，就算睡不着也闭眼休息
收藏
6
5
笑颜姐妹
孕28周+2天
孕期体重下降的应对经验分享我孕中期突然体重下降，总共只长了6斤，吃不下睡不着特别焦虑。群里妈妈们给了我很多实用建议：调整心态：别太在意别人看法，娃有穷养富养，自己开心最重要少食多餐：每天吃6餐，把肉蛋奶汤都安排上高蛋白优先：牛肉/鸡肉/海鱼/虾轮流吃，红薯长胎效果亲测不错营养补充：钙铁叶酸多维片+DHA按时吃，医生开的补锌开胃药也有效避坑提醒：①体重异常建议先排除甲亢等病理因素②食补2周没改善要及时做B超监测胎儿生长个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
4
3
璀璨妍妍
孕30周+0天
剖腹产和顺产到底哪个更遭罪？亲身经历告诉你 刚经历完剖腹产，来分享一下真实感受。尿管真的不算什么，最痛苦的是术后伤口痛和子宫收缩痛。隔壁床顺转剖的姐妹更惨，开指痛了一天一夜最后还是挨了一刀。不过剖腹产也有好处，就是快，十几分钟宝宝就出来了。但那个分层的小肚子真的让人崩溃，现在12天了还不敢看伤口。
收藏
4
6
妈妈网_wcwex0
孕28周+6天
我睡不着(≧ω≦)腿疼腰疼 苦逼
收藏
3
1
妈妈网_tzp5c2
孕30周+3天
多少周开始买宝宝的妈妈的东西？
收藏
9
4
木木和多米
孕31周+6天
到底是谁丨🤰孕期体重能控制在25斤以内！ 32周已经胖了25斤了😭。 已经不吃米饭了，今天早上称重居然又胖了一斤半❗ 之前没控制的时候一周胖一斤半，现在控制了反倒增重更快了❓❗崩溃啊😫 姐妹们你们胖多少斤了，有什么控制体重的好办法呀❓
收藏
144
373
妈妈网_w4986a
孕29周+5天
月妈妈准备什么东西？进产房呀！
收藏
21
3
小怪兽hoho
孕30周+4天
我的宝宝不爱动，数胎动也数不了 怎么办呀
收藏
12
点赞
青青心想事成
孕31周+2天
这种肚型是男孩女孩呀，人人见了都说男孩，压力好大，想要女孩子呀，😖😖😖
  • +1
收藏
9
8
妈妈网_riy88e
孕28周+2天
🤧哎呀我的脚呀！这两天天天晚上抽筋，真要命，要吃点什么好呀！
收藏
19
2
Csp妈咪g
孕28周+5天
剖腹产待产包避坑指南作为二剖妈妈，总结这些物品最实用：医院要求必备：产褥垫（60×90cm，20片起）计量卫生巾（带绑带款，8片）收腹带（医院同款最方便）自选物品：私处冲洗器（剖完第3天就能用）静脉曲张袜（防血栓）吸管杯（躺着喝水不呛）避坑提醒：①刀纸完全用不上，太硬硌伤口②安心裤不如计量卫生巾方便检查③冷敷贴买医院同款，网购尺寸可能不符个人经验：剖完第2天绑收腹带下床，疼痛感减轻30%
收藏
4
3
柔顺茶香幽香
孕32周+0天
待产包准备清单大公开！这些坑千万别踩 作为即将卸货的准妈妈，最近在疯狂准备待产包。发现好多东西根本用不上，比如刀纸硬得能砸伤人！最实用的是产褥垫和计量卫生巾，剖腹产至少要准备12片。还有折叠盆真的很方便收纳，建议买两个就够了。分享我的清单给大家参考，避免花冤枉钱。
收藏
4
2
妈妈宝贝21314
孕29周+5天
现在快30周了，什么时间做胎心监护比较好？，上次去医院医生都没有说
收藏
10
4
迷人的小瑶瑶
孕29周+0天
孕期控糖真的太难了，大家都是怎么熬过来的？ 最近被医生要求控糖，感觉整个人都不好了。每天吃饭都要算着碳水含量，连最爱的巧克力蛋糕都不敢碰了。最痛苦的是明明宝宝偏小需要多吃，但又不能吃高糖食物，这种矛盾真的让人崩溃。昨天测空腹血糖还是5.2，明明已经很控制了，结果还是偏高。现在看到群里有姐妹说吃酸菜鱼、炸鸡腿，真的好羡慕啊！想问问其他孕妈们，你们都是怎么平衡营养和控糖的？有没有什么好吃的控糖食谱可以分享？
收藏
6
1
九智餐学818
孕30周+0天
孕晚期控糖饮食经验分享孕晚期糖耐没过，医生让控糖，亲测这套饮食方案有效：主食替换：白米饭换成杂粮饭（糙米+黑米+燕麦），每餐控制在半碗以内加餐必备：无糖酸奶+10颗蓝莓水煮蛋1个黄瓜/番茄等低糖蔬菜当零食烹饪方式：清蒸/水煮为主，避免红烧糖醋实测血糖变化（餐后2小时）：吃白米饭：7.8mmol/L吃杂粮饭：5.6mmol/L避坑提醒：①水果选择要谨慎，我吃半个苹果血糖就飙升②外出吃饭自带杂粮馒头替换主食③加餐时间固定在上午10点和下午3点
收藏
4
5
白萝卜好像宝
孕30周+0天
孕晚期睡眠拯救计划：耻骨痛翻身困难这样缓解被耻骨痛折磨到睡不着的孕妈看过来！亲测有效的缓解方法：睡姿调整：左侧卧时双腿间夹孕妇枕翻身时先屈膝再整体转动起床先侧身再用手支撑缓解运动：每天坐瑜伽球10分钟（对我最有效）猫式伸展缓解腰部压力温水浴后做骨盆操辅助工具：耻骨带白天佩戴（晚上睡觉取下）床上放多个枕头支撑暖宝宝敷耻骨区（注意温度）我的睡眠改善记录：运动前：翻身要缓3秒才能动运动3天后：可以连续翻身一周后：起床不用缓冲期个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①避免长时间保持同一姿势②疼痛剧烈要及时就医③产后要继续做骨盆修复
收藏
4
4