胎心监护一次过的小技巧

我37周做胎心监护时宝宝不动，医生让下午重做。后来发现喝凉的脉动特别管用，19分钟胎动40多次！总结几个实测有效的方法：

  1. 选宝宝活跃时段（我家是上午9-11点）
  2. 做之前吃点甜的：月饼/小饼干+牛奶
  3. 放儿歌或轻轻戳肚子互动
  4. 如果第一次不过别着急，像我家下午再做就合格了

注意：每个医院要求不同，我们县医院胎监室有沙发，有的医院要躺着做。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期产检经验
来自济宁市
热门评论(2)
xie婷51314
这位妈妈真的非常的厉害
2025-08-14 15:53:41 · 来自贵阳市
点赞
12love我家三千金
这妈妈真厉害，能发现喝凉的脉动让宝宝动，这方法太实用了！而且她还分享了其他小窍门，真的很贴心。
2025-08-14 15:27:47 · 来自温州市
点赞
相关推荐
妈妈网_ncvn54
第1天
孕期饮食困扰：家人总说'你不吃宝宝要吃'怎么办？最近真的被家里人的话气到了！我从小就不爱吃鸡蛋，现在怀孕了公公天天说'你不吃宝宝要吃'，听到这种话就特别烦躁。其实我也知道鸡蛋有营养，但真的吃不下去啊！群里姐妹建议我换个做法试试，比如青椒炒蛋、韭菜煎蛋，但我连闻到味道都难受。婆婆煮的我会勉强吃一点，主要是怕老人家伤心。最烦的是他们总把'宝宝需要'挂在嘴边，完全不顾我的感受。现在宝宝在肚子里动得厉害，我都怀疑是不是被气到了！姐妹们遇到这种情况都是怎么处理的啊？有人建议我直接不理，想吃就吃不想吃就不吃；也有人说可以偷偷丢掉或者让老公帮忙解决。但总觉得这样不太好...大家孕期都遇到过这种情况吗？
收藏
3
点赞
妈妈网_oi1xj6
第1天
孕晚期脐带绕颈怎么办？每天和宝宝沟通真的有用吗？ 今天去做产检，发现宝宝脐带绕颈一周，医生说现在还不算严重，但让我多注意胎动。最近宝宝特别活跃，经常在肚子里上蹿下跳的，有时候都能看到肚皮在动。听说多和宝宝说话能帮助ta自己绕出来，我每天晚上睡觉前都会跟宝宝说'要乖乖把脐带绕出来，出来妈妈给你买大金镯子'，不知道有没有用...想问问有经验的宝妈，脐带绕颈真的能通过沟通改善吗？还有哪些需要注意的？
收藏
11
点赞
妈妈网_a0tujt
第1天
孕期控糖的烦恼今天去产检，医生说我上次的空腹二小时血糖8.78有点高，让我开始控糖。这让我很烦恼，不知道该怎么调整饮食。最近特别想吃西瓜和葡萄，但医生说水果要少吃。中午只吃了半碗米饭，结果饿得特别快。我买了杂粮米和杂粮馒头，但感觉好难坚持啊！[图片]这是今天的B超单子，医生说宝宝偏小，可能跟我控糖有关。现在特别纠结，既怕血糖高，又怕宝宝营养不够。姐妹们有什么控糖经验可以分享吗？你们都吃什么主食和加餐？我现在连柠檬水都不敢加糖了，感觉生活失去了好多乐趣[苦涩]
收藏
2
点赞
妈妈网_v6ycs0
第1天
孕晚期胎动频繁是男孩吗？分享我的胎动体验 今天群里聊到胎动的话题，发现大家的体验都不一样呢！我目前孕37周，最近宝宝动得特别厉害，尤其是晚上，经常在肚子里打太极似的[捂涕为笑]。群里姐妹说胎动厉害可能是男孩，因为女孩比较温柔，不过我觉得这个不一定准啦～ 上周产检医生说胎心有点快，让我注意数胎动。今天去做B超显示宝宝已经6斤了，疤痕子宫厚度不太理想，医生建议38周剖。虽然有点紧张，但想到很快就能见到宝宝又很期待！ 姐妹们你们的胎动是什么样子的呀？孕晚期都这么活跃吗？[图片是我的B超单子]
收藏
2
点赞
妈妈网_lme6tv
第1天
孕期便秘困扰，求支招！今天10周整，便秘问题越来越严重了。昨晚蹲厕所蹲了大半天才出来一点点，肚子胀得难受，大半夜还要跟💩较劲，真的好崩溃啊！尝试过吃香蕉会好一点，但这两天没吃又不行了。听说酸奶+香蕉可以缓解便秘，准备试试看。姐妹们有没有什么好办法？孕期便秘真的太折磨人了！现在连早餐都不想吃，肚子胀得难受，但又怕不吃对宝宝不好。这种又胀又饿的感觉谁懂啊！
收藏
2
点赞
妈妈网_f6p3n4
第1天
孕期便秘困扰，深夜与💩较劲的崩溃时刻姐妹们谁懂啊！大半夜的还在厕所和便秘较劲，蹲到腿麻都出不来...明明有感觉就是拉不出，气得想捶墙！这两天没吃香蕉果然又堵住了，肚子胀得像塞了石头，难受得睡不着。更崩溃的是四点多起夜后就彻底清醒了，一点多睡四点多醒，这睡眠稀碎得像渣渣...现在整个人昏昏沉沉，早餐也吃不下，胀气反胃一起来袭，孕反什么时候才是个头啊！求支招缓解便秘大法，乳果糖孕妇能吃吗？现在连酸奶拌香蕉都不管用了，难道真要上开塞露？[苦涩]
收藏
3
点赞
妈妈网_fx2wkr
第1天
孕期不适与产前焦虑今天突然肚子疼了半个多小时，宝宝一动就疼得更厉害，手脚都没力气了。本来后天就要剖腹产了，不知道是不是宝宝感应到了在抗议。上周也有过一次类似宫缩的疼痛，结果第二天又没事了。现在越到孕晚期越紧张，总担心宝宝缺氧或者自己出什么问题。最近还在纠结囤货的事，尿不湿价格涨了不少，想提前买又怕买太多。婴儿床什么的都还没准备，感觉时间过得好快，已经21周+4天了，妈妈说我其实都五个月多了。最烦恼的是吃东西的问题，怎么吃都吃不饱，一不小心吃多了又顶得慌。补钙也让我很头疼，喝钙剂上厕所特别难受，但不补又怕抽筋。老公天天盯着我吃药，为了这个还发过脾气。产检也让人焦虑，听说建大卡要抽好多血，糖耐还要扎三针。想到这些就
收藏
2
点赞
妈妈网_d892t0
第1天
孕期胀气困扰，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近被孕期胀气折磨得够呛，一到晚上肚子就胀得难受，打嗝想吐又吐不出来，吃东西也没胃口。现在16周了还是这样，听说有些姐妹会一直持续到生，想想都觉得崩溃... 试过吃香蕉缓解，但这两天没吃又严重了。医生建议少吃多餐，可是吃一点就胀得慌，不吃又饿得难受。想问问大家有没有什么缓解胀气的好方法？或者适合孕期的益生菌推荐？
收藏
5
点赞
妈妈网_jl6zkh
第1天
孕期脚肿的烦恼 今天突然发现自己的脚肿得厉害，按下去都有个窝，好担心啊！这才27周就肿了，是不是太早了？听说孕晚期才会脚肿的，我这情况正常吗？ 量了血压是正常的，医生也说指标都OK。但看着自己肿得像猪蹄一样的脚，还是有点慌。尤其现在天气热，每天都要喝好多水，不知道是不是这个原因导致的。 有姐妹也是这么早脚肿的吗？大家都是怎么缓解的呀？求支招！
收藏
2
点赞
妈妈网_x39tys
第1天
宝宝抬头训练和发育情况分享 今天发现我家小宝不到半个月就能自己抬头了，真是又惊又喜！虽然知道每个宝宝发育节奏不同，但还是忍不住想和大家分享一下。 我家大宝当初两个月才会抬头，现在小宝这么早就会了，让我有点意外。不过医生说只要宝宝自己能抬起来就没问题，不用强迫练习。 想问问其他宝妈们，你们家宝宝都是多大开始会抬头的呀？有没有什么好的训练方法可以分享？我家小宝现在特别喜欢趴着玩，但有时候会累得直接趴下，看着又可爱又心疼。 另外发现小宝头发特别少，像我小时候一样稀疏发黄，不知道是不是正常现象？婆婆说多剃几次就会变多，但我觉得顺其自然就好。
收藏
3
点赞
妈妈网_twbzyn
第1天
孕晚期肚子下坠感明显，姐妹们有同感吗？最近进入孕晚期，感觉肚子明显往下坠，特别是走路的时候总感觉宝宝快要掉出来了[捂脸]。晚上睡觉更是难受，翻身都困难，膀胱被压迫得总想上厕所。产检医生说这是正常现象，宝宝入盆了就会这样。但是真的好担心会不会太早了，我才32周啊！最难受的是假性宫缩越来越频繁，有时候肚子发紧发硬得厉害，还会伴随着胯骨疼。医生让注意胎动，可是宝宝动得厉害的时候又担心是不是缺氧[苦涩]。想问问其他孕晚期的姐妹，你们也有这样的感觉吗？都是怎么缓解的？托腹带对这种情况有用吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_w2wodi
第1天
孕期饮食与体重控制的小烦恼最近孕反终于好点了，但胃口还是不太好。早餐基本都是红薯、鸡蛋和玉米轮着来，心情好的时候泡点奶粉，不然就喝白开水。今天中午吃了个油泼面和竹荪汤，肉一口都没动，感觉肉卡在喉咙里咽不下去，米饭也是吃得很少。最困扰的是晚上起夜3次，严重影响睡眠质量。记得怀老大的时候都不用起夜，这次不知道怎么回事。有姐妹说可能是喝水太多，但我又怕脱水。医生建议我NT检查时再咨询这个问题，现在只能先熬着。体重方面也很纠结，既担心吃太少影响宝宝发育，又怕吃太多后期不好生。上次产检医生说宝宝偏小一周，让我多吃点，可是真的吃不下啊！大家有什么开胃又营养的食物推荐吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_3705bn
第1天
过敏体质宝宝的喂养困扰我家三岁多的儿子从小就是过敏体质，现在体重一直偏瘦，体检显示中度偏瘦。最让我发愁的是好多高蛋白食物都不能吃，像黄豆、鳕鱼、虾、螃蟹这些已经一年多没给他吃了。之前试过羊奶喝到幼儿园中班，也看过营养科调理脾胃，但效果都不明显。现在每次学校体检老师都让我们带去看医生，真的不知道该怎么喂养才能让他长点肉。有类似经历的宝妈能分享一下经验吗？
收藏
3
点赞
妈妈网_akxomt
第1天
孕期饮食与孕反困扰：如何缓解孕吐和保持营养 我最近孕早期反应特别严重，吃什么吐什么，尤其是早上起床的时候特别难受。看到群里很多姐妹分享自己的孕反经历和应对方法，感觉找到了共鸣。 我现在特别纠结能不能喝奶茶和咖啡，有时候真的很想喝一点点，但又担心对宝宝不好。早上起来做早餐，吐司都烤糊了，完全没胃口。有姐妹说孕早期都这样，过了12周会好很多，希望如此吧。 另外我发现现在特别容易饿，但真的吃不下东西，尤其是肉类，看到就反胃。只能吃点水果和清淡的面食。不知道大家有没有什么缓解孕吐的好方法？或者推荐一些容易入口又有营养的食物？
收藏
2
点赞
失眠的小猫
第2天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
收藏
2
点赞
妈妈网_trj7ra
第1天
宝宝剃头那些事儿 今天跟姐妹们聊到给宝宝剃头的话题，发现大家都有不同的做法呢！ 我家宝宝刚满100天，一直在纠结要不要给他剃头。有的姐妹说满月就该剃，有的说100天剃比较好，还有的说根本不用剃。 我家宝宝头发长得特别快，后脑勺都能扎小辫子了，每次洗澡都得把头发撩起来洗。但是又听说剃头能让头发长得更好，真是纠结死了！ 今天看到有姐妹在家自己给宝宝剪头发，还拍了照片，感觉挺有仪式感的。不过我家宝宝头发这么长，自己动手会不会剪不好啊？ 想问问各位宝妈们都是什么时候给宝宝剃头的？是自己在家剃还是去理发店？剃完头发真的会越长越好吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_dxdv4c
第1天
孕晚期胎动频繁，是宝宝太调皮还是有什么问题？ 最近进入孕晚期，发现宝宝胎动特别频繁，有时候感觉像是在肚子里打太极一样。特别是晚上想睡觉的时候，宝宝就特别活跃，动来动去的让我很难入睡。今天去做胎监，医生说胎心有点快，可能是因为宝宝一直在动。我有点担心，这样频繁的胎动是不是正常的？有没有同样经历的孕妈可以分享一下经验？
收藏
8
点赞
妈妈网_wuoq7t
第1天
孕期饮食与孕吐困扰分享 最近孕反特别严重，吃什么吐什么，连喝水都觉得难受。早上起来就干呕，闻到油烟味更是受不了。尝试了各种方法，喝温水、吃苏打饼干都没什么效果。特别羡慕那些孕反不严重的孕妈，还能正常吃东西。 今天自己做了两杯饮料带去公司，一杯柠檬水一杯蜂蜜水，希望能缓解一下孕吐。早餐尝试做了吐司鸡蛋，结果吐司烤糊了，孕期的厨艺水平直线下降。 现在特别纠结能不能喝奶茶，看到别人喝一点点好馋，但又怕糖分太高对宝宝不好。孕前最爱喝咖啡，现在也只能戒掉了，每天就是温水和奶粉轮着喝。 想问问其他孕妈都是怎么应对孕吐的？有什么特别管用的方法吗？
收藏
25
点赞
妈妈网_yl4f93
第10天
宝宝脐带绕颈三周怎么办？今天产检发现宝宝脐带绕颈三周，真的好担心啊！医生说让注意胎动，每天要数三次。我现在31周+6天，不知道宝宝能不能自己绕出来？有同样经历的宝妈吗？求分享经验！上次胎心监护还算正常，但医生说这种情况要特别注意。我现在每天都很焦虑，就怕宝宝缺氧。大家有没有什么好办法可以让宝宝自己绕出来？医生说多左侧睡有用吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_gmsya8
第1天
孕期孕吐严重怎么办？分享我的缓解经验最近孕吐真的太折磨人了，吃什么吐什么，连喝水都吐。早上吃了半根油条就饱了，中午又全吐出来了，一天下来基本没吃进去什么东西。试过各种方法：西梅干、苏打饼干、苏打水、姜汤...效果都不太理想。医生说是正常反应，但真的太难受了。后来听朋友建议买了维生素B6，配合B1一天三次，感觉稍微好一些了。姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在特别担心营养跟不上，影响宝宝发育。听说碱性食物能缓解，试了葡萄但还是吐。另外想问下，建卡检查需要空腹吗？明天要去医院了，不知道要不要提前准备。
收藏
3
点赞