孕期不适与情绪困扰

最近孕晚期真的让我备受煎熬，33周+4天了，坐着顶胃、躺着翻身不舒服、走路也难受。最痛苦的是晚上睡觉，怎么躺都不舒服，宝宝还老是踢我，频繁起夜上厕所。

更让我焦虑的是心电图检查出小问题，医生提醒我容易胸闷气短，翻身要注意。现在连简单的日常活动都变得困难，去趟超市几百米的路要歇两次，头晕眼花耳鸣，感觉身体被掏空。

最难受的是情绪波动很大，看到其他宝妈分享的婚姻问题也让我很感慨。怀孕本就不易，如果另一半还不理解不体谅，那真是雪上加霜。希望准爸爸们都能多关心孕妈妈的身心健康，这段时间真的太需要关爱和支持了。

想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么缓解这些不适的？有什么好的建议可以分享吗？