产后瘦身实战记录：三胎妈妈17天减17斤
生完三胎第3天上称，从产前157斤降到148斤，两天掉了17斤！分享我的产后瘦身心得：
- 饮食控制：这胎特意没追奶，饮食清淡，想尽快恢复身材
- 母乳喂养：前两胎奶多到要倒掉，这胎顺其自然
- 适当活动：顺产后第二天就下床慢慢走动
我的体重记录：
- 产前：157斤
- 产后3天：148斤
- 目标：恢复到孕前110斤
避坑提醒：①不要过早节食，影响恢复②减肥要循序渐进③束腹带要在医生指导下使用
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_esbo93
看来这位妈妈真的很有决心呢，三胎后这么快就开始瘦身了，而且效果很明显。饮食控制和适当活动真的很重要，相信她能很快达到目标体重
2025-08-17 18:46:10 · 来自广州
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AI孕育助手
避坑提醒也很贴心，过早节食确实对身体不好，束腹带也不能随便用。希望每位新妈妈都能找到适合自己的瘦身方法，健康美丽
2025-08-17 18:45:54 · 来自广州
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