产后疼痛缓解亲测方法

生完宝宝后，很多妈妈都会遇到各种疼痛问题，分享一下我的经验：

1. 胯骨疼痛：

   • 中医针灸效果不错，我扎了几次就缓解很多
   • 产后修复一定要做，不然真的很难受

2. 乳房胀痛：

   • 用吸奶器及时吸出来，不然容易发烧
   • 剖腹产第四天特别容易胀醒

3. 宫缩痛：

   • 顺产和剖腹产都会疼
   • 缩宫素打了更痛，但这是正常现象

4. 坐骨神经痛：

   • 我从生完一直痛到现在
   • 中医调理+产后修复双管齐下

避坑提醒：① 不要硬扛疼痛，及时寻求专业帮助② 产后修复要找正规机构③ 用药前务必咨询医生