孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法？

今天突然发现自己已经五天没有排便了，明明有感觉却怎么都排不出来，真的好痛苦啊！现在孕晚期又不敢太用力，生怕伤到宝宝。

老公建议用开塞露，但我查了查有人说会刺激得疼好几天，有点害怕。有姐妹推荐了乳果糖和蜂蜜露，说比较温和，但不知道孕期能不能用。

平时我喝水挺多的，也吃火龙果、香蕉这些通便水果，但好像效果不明显。最近肚子里的宝宝动得厉害，一使劲他就踢我，吓得我以为要早产了[捂脸]

想问问大家孕期都是怎么解决便秘问题的？有什么安全有效的方法推荐吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
叫我欧曼宝
除了火龙果、香蕉，还有别的水果能更好地通便不？快给支支招呗！
2025-08-21 20:32:44 · 来自汕尾市
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妈妈网_t05q50
宝宝动得厉害是不是因为你使劲他不舒服呀？还是赶紧找些安全有效的方法解决吧，不然你和宝宝都受罪。
2025-08-21 20:28:03 · 来自南昌市
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