

孕期体重控制太难了,姐妹们有什么好方法吗?
最近真是被体重问题困扰得不行!孕前一直保持得挺好的身材,现在28周已经涨了快20斤了。医生说我体重增长有点快,让控制一下,可是真的控制不住啊!
今天去产检,站上体重秤一看121斤,心态都要崩了。晚上明明只吃了一碗面和四分之一西瓜,结果还是撑得难受。最郁闷的是,明明感觉没吃多少,体重却蹭蹭往上涨。
现在每天晚上睡觉都特别难受,翻身困难,耻骨那里还老是出汗。医生建议我适当运动,可是走两步肚子就发紧发硬,根本不敢多动。
姐妹们有没有什么控制体重的好方法啊?我现在都不敢上称了,每次看到数字都特别焦虑。又怕控制饮食影响宝宝发育,真是太难了!
对了,最近还发现一个奇怪的现象,就是特别容易出汗,明明天气很凉快,我却总是觉得闷热,这是孕期的正常现象吗?
来自广州市