孕期体重控制太难了

最近体重涨得有点快，已经121斤了[捂脸]晚上吃了一份面和四分之一个西瓜就撑得不行。医生说让我控制体重，可是孕期饿得快，不吃又难受。姐妹们都是怎么控制体重的呀？

孕期体重控制太难了

我现在30周+6，宝宝还偏大一周。听说后期体重会涨得更快，好担心生完瘦不回去。有经验的孕妈们来聊聊你们的体重管理方法吧～

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(4)
林果儿吉吉
你说真的是非常的困难，你就不能够吃太多了呀。而且有时候也要适当的多一些运动活动
2025-08-25 09:32:01 · 来自东莞市
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状元堂主
有时间多活动，增强肌肉
2025-08-25 00:38:00 · 来自广州市
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妈妈网_yxh447 ： 多活动确实能增强肌肉，我现在走走路都感觉身体比之前有力气些了。
妈妈网_65pcz9
看来你和宝宝都吸收得很好呢，别担心，可以试试少食多餐，多吃点粗粮和蔬菜，既能饱腹又不容易长胖。
2025-08-24 23:37:04 · 来自温州市
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孕期体重控制太难了最近体重涨得有点快，已经121斤了[捂脸]晚上吃了一份面和四分之一个西瓜就撑得不行。医生说让我控制体重，可是孕期饿得快，不吃又难受。姐妹们都是怎么控制体重的呀？我现在30周+6，宝宝还偏大一周。听说后期体重会涨得更快，好担心生完瘦不回去。有经验的孕妈们来聊聊你们的体重管理方法吧～
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