孕晚期自我照顾与月子准备的心得分享

最近进入了孕晚期倒计时阶段，发现很多孕妈都在为分娩和月子的事情焦虑。作为三胎妈妈，想分享些亲身经历。

关于待产，我9月3日预产期，医生安排2号入院催产。虽然担心会拖到中元节（7月14日）生产，但想想宝宝健康最重要，顺其自然吧。这几天忍不住吃了榴莲奶茶烧烤，宝宝似乎很满意，希望ta能准时发动～

月子准备方面，这次决定自己带娃。前两胎的经验告诉我：

1. 买了加绒塑胶手套和一次性手套，方便洗护宝宝
2. 准备了医用纱布清洁舌苔
3. 让老公负责做饭和夜间帮忙

最深的体会是：与其勉强接受不合适的照顾，不如自己辛苦点。一胎时婆婆帮忙反而导致产后抑郁，二胎自己带虽然累但心情舒畅。这次三胎婆婆主动转了一万待产费和六千学费，但我还是选择保持距离。

现在每天坚持数胎动，虽然经常数糊涂。医生建议40+6才能催产，等待的日子真是度日如年！深蹲、散步都试遍了，宝宝还是稳如泰山。

想请教其他孕妈：

1. 自然催产有什么有效方法？
2. 独自坐月子还需要准备哪些神器？
3. 如何应对家人过度关心造成的压力？