孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 最近便秘越来越严重了，每天只能排出两小坨，肚子胀得难受。今天上班时特别不舒服，感觉有便意却怎么都拉不出来，真是急死人了！ 已经尝试过喝酸奶、吃火龙果，效果都不太明显。有姐妹建议我试试火龙果拌酸奶，准备下班去买来试试。还有人说多走动有帮助，但我现在走路都气喘吁吁的，实在没力气多走。 最难受的是明明感觉要上厕所，蹲了半天却什么都出不来，这种滋味太煎熬了。现在每天都要为这件事发愁，严重影响心情。 想问问各位孕妈们，你们孕期都是怎么解决便秘问题的？有什么特别有效的方法吗？我现在怀孕6个多月，真的很需要大家的建议！