孕期情绪波动大，如何缓解？

最近怀孕快20周了，情绪特别敏感，一点小事就能让我崩溃大哭。昨晚因为和老公吵架，哭得手发抖，最后还吐了。感觉这次怀孕比第一胎情绪波动更大，经常控制不住自己。不知道其他孕妈有没有类似经历？这种情况该怎么调节？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(7)
great九八的妈妈
我怀二胎也这样
2025-09-03 23:26:18 · 来自广州
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great九八的妈妈  回复 妈妈网_orqskp ： 沟通过，没啥效果
妈妈网_orqskp  回复 great九八的妈妈 ： 试试多和他沟通？
小灏宝宝的妈妈  回复 妈妈网_orqskp ： 我老公也差不多啊
151218婷婷111
情绪敏感的时候真的很有趣，一点小事都能放大无数倍。可以找些喜欢的事情做，分散下注意力，对胎儿也好呢
2025-09-03 23:23:22 · 来自广州市
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