孕期控糖心得分享 最近开始自己打无糖杂粮豆浆，感觉很不错！我用的配方是鹰嘴豆+黄豆+黑豆，有时候还会加两颗黄芪，听说这样宝宝会更白净呢～ 关于控糖，我发现只要把主食换成粗粮，少食多餐，血糖就能控制得很好。我现在一天吃六顿，体重也没怎么涨。推荐大家试试红豆+红皮花生+枸杞的搭配，补气血效果很好。 有个小建议：控糖期间可以准备些健康零食，比如核桃、虾干，饿了就吃一点。我最近发现鲜核桃拌酸奶特别好吃，营养又解馋！ 不过要注意，每个人体质不同，控糖方法也要因人而异。我开始也很焦虑，后来发现只要找到适合自己的饮食规律，控糖其实没那么难。 姐妹们有什么控糖小妙招吗？一起来分享一下吧～
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
小子安
姐妹控糖的心得非常的有帮助，希望每个姐妹孕期糖耐都顺顺利利
2025-09-04 07:37:05 · 来自河池市
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妈妈网_3l2j9u
把主食换成粗粮、少食多餐控糖，一天吃六顿真的不会难受吗？
2025-09-03 23:25:17 · 来自南昌市
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06cute小沐沐妈妈
她说的少食多餐很有用，一天六顿还能控制体重，真的很厉害。而且她还很贴心地推荐了补气血的搭配，真的很细心。
2025-09-03 23:22:18 · 来自广元市
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纯分享，但也需看个人体质
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