孕晚期失眠与假性宫缩的困扰

最近进入孕晚期后，我的睡眠质量越来越差了。每天晚上翻来覆去到凌晨两点多才能睡着，而且睡不踏实，总感觉耻骨酸疼得厉害。更让人烦恼的是，频繁的假性宫缩让我肚子又胀又疼，有时候疼得连饭都吃不下。

昨晚老公给我煮了面，但我因为肚子胀得难受，只勉强喝了一点粥。公公婆婆总担心我不吃饭，其实饿了我自己会吃的呀！现在连翻身都困难，几分钟就要换个姿势，夜里还要起夜好几次。

最让我担心的是假性宫缩越来越频繁，有时候肚子下面会一阵阵的疼。虽然医生说这是正常现象，但还是忍不住会紧张。不知道其他孕晚期的准妈妈们有没有类似的经历？大家都是怎么缓解这些不适的呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
孕期失眠可以睡前喝一杯热牛奶
2025-09-11 22:56:24 · 来自辽阳市
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妈妈网_e0w46t ： 热牛奶助眠效果不错，孕晚期失眠喝它没准能睡个好觉。
妈妈网_l0sq9c
你说的这些情况我深有体会呀，孕晚期确实遭罪，耻骨疼、假性宫缩频繁，睡眠差还吃不下饭，真的太不容易了。我那时候也这样，多跟家人聊聊，让他们更理解你的感受。
2025-09-11 22:35:12 · 来自唐山市
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