孕期体重控制太难了！4个月涨10斤怎么办？ 今天去医院产检被医生要求控制体重，真的好郁闷啊！NT检查才过去2周多，我就涨了5斤，现在4个月已经胖了10斤了。 我明明已经很注意了，晚上都不敢多吃，还坚持吃糙米饭，水果都不敢买。结果体重还是蹭蹭往上涨，肚子大得特别明显。医生说是高危孕妇，让我一定要控制饮食，可是我真的不知道该怎么控制了。 最气人的是，我老公天天喝汤都没事，我就喝点汤体重就飙升。现在孕中期就这么难控制，真不敢想象孕晚期会胖成什么样。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？求分享！