孕期控糖小妙招

最近发现自己体重增长有点快，特别担心后期会超标。听说益生菌可以帮助控糖，就赶紧买了一瓶perdays孕期益生菌试试。昨天刚收到货，准备开始吃起来了，希望能有效果！

有姐妹说这个益生菌对糖耐不过的孕妈很管用，我看评论里好多人都说有效。不过我之前买的那单居然不能七天无理由退货，只能硬着头皮吃两瓶了[破涕为笑]

现在晚上都不敢吃米饭了，改吃玉米、红薯这些粗粮。真的好怕后期太胖走路都困难啊！你们有什么控糖的好方法吗？求分享～

另外我发现红心柚是个不错的选择，低糖又好吃，晚上吃也不用担心。今天买了个红心柚，挺甜的，准备经常吃这个来替代其他水果。