产后月经不调的应对经验分享

生完娃后月经乱套了有木有！我上个月直接没来，群里一问发现好多妈妈都这样。整理下我们的应对经验：

常见情况：

1. 哺乳期月经不准很正常（医生说的）
2. 有人一个月来两次，量特别少
3. 有人隔一个月才来一次

我的调理方法：

• 保证充足睡眠（虽然很难）
• 喝红枣枸杞茶
• 吃含铁丰富的食物

注意：如果持续3个月不正常，或者出血量特别大/特别少，一定要去医院检查。我就是去做了阴超确认没事才放心的。

现在娃10个月了，终于慢慢规律起来。气血虚的妈妈可以试试阿胶糕，对我还挺有效的～