孕晚期宫缩频繁但不开宫口的应对经验
我家宝宝39周时也遇到宫缩频繁但宫口不开的情况，亲测这几招有效：
- 多走动但别过量：每天分3次散步，每次20分钟，走太多反而可能引发宝宝缺氧
- 导乐球运动：坐球时做骨盆摇摆，每天2次每次15分钟
- 刺激乳头：用温毛巾敷乳房后轻轻揉搓，每次单侧15分钟
注意事项：① 胎心监护异常要及时吸氧② 出现规律宫缩或破水要立即就医③ 超过39周可考虑催产
来自河池市
热门评论(3)
张妈妈的宝贝学堂
嗯嗯，学到了！我当时咋没试试刺激乳头呢？好使不？
2025-09-23 18:44:00 · 来自广州
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嘎嘎嘎宝贝
坐导乐球做骨盆摇摆，每天2次每次15分钟，频率和时长有啥讲究不？
2025-09-23 18:40:46 · 来自广州
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花儿芬芬
你说的这些注意事项太重要了，胎心监护异常得赶紧吸氧，规律宫缩和破水又要马上去医院，这些细节很容易被忽略，但关乎宝宝安危可不能马虎！
2025-09-23 18:38:05 · 来自广州
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