孕期体重控制与饮食分享

最近发现自己孕期体重增长过快，30周时宝宝已经3斤多了，有点担心。这段时间特别喜欢喝汤，有汤的时候可以不吃米饭，不知道是不是这个原因导致宝宝长得快。医生建议控制饮食，但老公做的饭菜实在太好吃了，控制起来好难啊！

孕期体重控制与饮食分享

现在每天都会注意饮食搭配，尽量多吃蔬菜，少吃高糖食物。虽然很想吃甜食，但为了宝宝健康都在忍着。不知道其他孕妈们都是怎么控制体重的呢？有没有什么好的建议可以分享？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
小桐桐9.11
姐妹还是挺自律的呀，为了宝贝，咱们要少吃高糖食物，尽量多吃蔬菜呀。
2025-09-25 00:13:18 · 来自清远市
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黄家小千金
哈哈，是的呢，感觉孕期也是不好控制体重
2025-09-25 00:11:06 · 来自海口市
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米多奇妈妈
啥都不要想只要宝宝健康
2025-09-25 00:10:20 · 来自石家庄市
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小阿宝hello
能理解你控制饮食的难，毕竟美食当前真的很难忍住，不过多吃蔬菜少吃高糖食物这个方向是对的，其实可以试试用水果代替甜食，或者把甜食的分量缩小，偶尔满足一下自己，不会太影响体重控制呢
2025-09-24 23:53:52 · 来自广州
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