孕晚期胎动频繁怎么办？亲测缓解方法分享

我家宝宝32周开始就特别活跃，白天动晚上也动，踢得我肚子疼。群里好几个孕妈都有同样情况，总结了几招亲测有效的缓解方法：

  1. 调整姿势：左侧卧能减少压迫，宝宝活动空间大些
  2. 和宝宝说话：胎动厉害时轻声安抚，我家崽会慢慢安静下来
  3. 放轻柔音乐：胎教音乐能调节宝宝兴奋度

注意！如果伴随腹痛、出血或胎动突然减少要立即就医。孕晚期每天数胎动很重要，连续2小时动超过10次就要警惕。

避坑提醒：①别听信'胎动多就是男孩'的谣言 ②宫缩频繁要及时做胎监

数胎动指南
来自广州市
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