孕晚期手脚发麻应对经验

孕33周出现手脚针扎样发麻，亲测缓解方法：

  1. 补钙：每天600mg钙片+500ml牛奶
  2. 睡前温水泡脚（不超过15分钟）
  3. 避免久坐，每小时活动5分钟

注意区分：① 单纯发麻可能是缺钙或水肿② 伴随刺痛要警惕妊娠期腕管综合征

对我家有效的按摩手法：

  • 从指尖向手腕方向轻捋手指
  • 用拇指按压手掌中心穴位

有两种不同情况：A派认为需要补充复合维生素BB派经验是调整睡姿避免压迫

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(2)
鱼妈妈富婆版
祝你新的一年里，🌺如春风般温暖，如夏花般绚烂，如秋月般皎洁，如冬雪般纯净。愿你的每一天都充满阳光，每一步都走向成功。高雅的祝福语，送给最珍贵的你。🌺
2025-09-26 00:08:13 · 来自上海市
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A妹云岚云
你说得这几种缓解办法听起来挺靠谱的，补钙和泡脚都简单易行，像避免久坐和每小时活动五分钟这些细节，不注意还真容易忽略，感觉能帮到不少孕妈
2025-09-25 23:54:03 · 来自广州
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