孕晚期假性宫缩真实体验分享

作为一个刚经历完孕晚期的准妈妈，来聊聊假性宫缩的真实感受。我从34周就开始出现假性宫缩了，每天都要经历好几次肚子发紧发硬的感觉。

最明显的特点是：

  1. 持续时间短，一般就十几秒到半分钟
  2. 休息后就会缓解
  3. 强度因人而异，有人疼有人不疼

我自己的情况是：

  • 38周时宫缩强度达到91（医生说80-100就要生了）
  • 疼起来像断了12根肋骨那么夸张
  • 晚上特别频繁，严重影响睡眠

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 假性宫缩和真宫缩最大的区别就是休息后能否缓解② 如果持续时间超过2-3小时要特别注意③ 35周后出现规律宫缩建议及时就医

孕期不适应对
来自潍坊市
热门评论(8)
风絮的秀女818
孕晚期宫缩这么夸张啊？
2025-09-28 16:48:01 · 来自广州
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炭火小精灵儿  回复 风絮的秀女818 ： 抱枕有用么？我都没试过
小波郡亦  回复 炭火小精灵儿 ： 我当时靠抱枕撑过来的
风絮的秀女818  回复 炭火小精灵儿 ： 那晚上咋睡呀，太遭罪
二二Joyg
是咯，我当时也是晚上频繁
2025-09-27 16:40:00 · 来自广州
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叫我小小秀
你34周就开始有假性宫缩，那平时做啥能缓解这种肚子发紧发硬的感觉呀？
2025-09-27 16:37:01 · 来自广州
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小明星.
你说得太对了，假性宫缩和真宫缩确实得仔细分辨，我之前就搞错过，还好及时问了医生。你提到的那个疼痛强度和持续时间，真的是特别关键，能给很多新手妈妈提个醒。
2025-09-27 16:33:53 · 来自广州
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