孕期饮食禁忌真相大揭秘

被婆婆禁止吃柿子辣椒的孕妈集合！实测这些『禁忌』到底靠不靠谱：

谣言粉碎机：🔸吃冰→宝宝青紫？（我家娃出生干干净净，夏天不吃冰谁受得了）🔸吃橘子→宝宝变黄？（糖耐过了随便吃，黄疸是代谢问题）🔸吃羊肉→羊癫疯？（医生都说优质蛋白随便吃）

真实需要警惕的：①生肉生蛋（李斯特菌风险）②过量咖啡因（每天＜200mg）③酒精（绝对禁止）

避坑提醒：妊娠糖尿病妈妈要特别注意水果量控制

孕期饮食禁忌
来自玉林市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
哈哈哈哈也是要注意吧
2025-09-27 16:55:52 · 来自苏州市
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跳动的兔宝宝 ： 有些禁忌虽然是谣言，但该注意的地方还是不能马虎
如愿和心xx
妊娠糖尿病的妈妈确实得注意水果量，我邻居当时就是没注意，血糖一直高，可受罪了。你列的这几个真正需要警惕的点太实用了，特别是生肉生蛋和咖啡因，得记下来提醒自己。
2025-09-27 16:42:27 · 来自广州
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