孕期体重控制与饮食分享 最近在孕期体重控制上遇到了一些困扰，想和大家分享一下我的经历。我怀孕后体重增长得比较快，医生建议我一周最多不能超过6两的增长。前三个月因为孕反严重，只能靠吃水果缓解不适，结果导致体重猛涨。现在我开始注意控制饮食，晚上尽量吃素，少吃高糖水果，还开始服用益生菌来帮助控制体重。 这几天感冒了，天天吃稀饭，体重反而控制得不错，只涨了一斤。但就是感觉没什么胃口，一个人吃饭特别没意思，经常不想煮饭。现在对小吃也没什么兴趣，看到夜市的东西也不想吃。 想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有什么好的饮食建议吗？特别是晚上加餐的问题，我有时候晚上会饿，但又怕吃太多影响体重控制。