孕晚期胎动频繁怎么办？亲测缓解方法分享

我家宝宝32周开始就特别爱动，尤其是晚上我睡觉的时候。分享几个亲测有效的缓解方法：

  1. 调整睡姿：左侧卧位最舒服，可以在肚子下面垫个小枕头
  2. 白天多活动：适当散步能帮助宝宝调整作息
  3. 控制甜食：晚上少吃甜食，避免宝宝太兴奋

注意事项：① 如果胎动突然减少或异常增多要及时就医② 每个宝宝活动规律不同，要找到自己宝宝的生物钟

数胎动指南
来自东莞市
热门评论(4)
花样扣肉wife
是咯，胎动异常就要去医院
2025-09-30 18:52:48 · 来自广州
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花花她哥
对的，甜食真的要少吃
2025-09-29 18:45:24 · 来自广州
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卡卡办晨
控制甜食能避免宝宝兴奋，那晚上一点甜的都不能吃吗，水果算甜食不？
2025-09-29 18:42:26 · 来自广州
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泡泡糖超美丽
提到的控制甜食这点，真是说到心坎里了！很多妈妈孕期都爱吃甜的，但晚上吃太多，宝宝容易兴奋，大人孩子都休息不好。按她说的来，晚上少吃点甜食，确实能缓解不少。
2025-09-29 18:37:40 · 来自广州
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