孕晚期睡眠困扰大吐槽

姐妹们，最近真是被孕晚期的睡眠问题折磨疯了！每天晚上都像在烙煎饼一样翻来覆去，侧躺肋骨疼，平躺胎动频繁，简直要命啊！

最崩溃的是，明明困得要死，可一躺下就精神了。昨晚又是凌晨5点才睡着，结果早上9点就被吵醒。现在白天困得眼睛都睁不开，晚上却精神得像夜猫子，这生物钟完全乱套了！

而且现在翻身都成了技术活，得用手扶着屁股慢慢挪。有时候平躺着突然就喘不过气，把自己憋醒，吓得够呛。医生说这是宝宝长大了压迫到，让尽量侧躺，可是侧躺久了手又麻得不行...

你们都是怎么解决睡眠问题的啊？求支招！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
陈小小哦o
孕晚期这睡眠问题确实折磨人，侧躺疼平躺动，困得不行还睡不着，生物钟全乱套了。翻身还得小心翼翼，平躺还喘不过气，看来只能多试试垫高枕头或者用孕妇枕看看能不能缓解下啦
2025-10-01 19:08:18 · 来自广州
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