追奶成功实战心得

宇飞妈妈

4个月23天

奶水不足的宝妈看这里！我从双边60ml追到全母乳的血泪经验：

五红汤当水喝（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
凌晨3-5点用PP追奶法（吸20分钟歇10分钟再吸10分钟）
宝宝吸完再用吸奶器排空

对我家有效，但每个宝宝体质不同。最关键是保持好心情，有次和婆婆吵架直接回奶...

避坑提醒：①别喝太油腻的汤 ②追奶期间要保证睡眠

哺乳期饮食

来自毕节市

热门评论(6)

妈妈乙女

追奶好难呀

2025-10-02 18:32:12 · 来自广州

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阿糖吖甜心zxy 回复妈妈乙女：五红汤有用

妈妈乙女回复阿糖吖甜心zxy ：效果咋样啊

阿糖吖甜心zxy ：我也追过

聪明小jiana

五红汤一直当水喝不会有啥副作用吧，对所有宝妈都管用不？

2025-10-02 18:28:43 · 来自广州

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甜甜宝贝小草莓A

五红汤和PP追奶法搭配着用确实管用诶，凌晨泵奶还能刺激泌乳素分泌，这方法真是有科学依据。不过每个人体质不同，建议新手妈妈先试试，别直接照搬。

2025-10-02 18:24:24 · 来自广州

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