孕期情绪波动大，如何缓解焦虑和不安？ 我怀孕9周了，最近情绪特别不稳定，总是胡思乱想。白天困得不行，能打十几个哈欠，晚上又经常睡不着。最让我困扰的是，我变得特别粘人，老公走到哪我都要跟着，除了上厕所洗澡。我知道这样不太好，但就是控制不住自己。 有时候会突然肚子疼，特别是蹲着的时候，右边小腹会一跳一跳地疼。前几天因为老公打牌的事情吵了两句，气得我肚子疼到冒冷汗，胸口发闷。医生说这是孕激素引起的，让我多休息，不要剧烈运动。 我还经常做噩梦，梦到老公出轨，醒来就特别难受。虽然知道他手机里只有亲戚，长得也不帅，但就是忍不住担心。姐妹们有没有什么好办法能让我情绪稳定一些？