孕期血糖控制亲测有效方法
作为糖妈分享下我的控糖经验：
饮食控制最有效
- 我吃了两个鸡蛋+一碗豆浆+凉拌萝卜丝，餐后血糖正常
- 昨晚偷吃饺子也没超标
- 32周医生让一天测三次，我都没坚持[捂脸]
监测很重要
- 现在每天扎手指监测
- 十个手指头扎完要三天才不疼
产后要注意
- 剖腹产宝宝也要扎血糖
- 我家扎了11天，一天3-4次
避坑提醒：① 不要完全不吃主食② 加餐选择低GI食物③ 适当运动帮助控糖
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南阳市
热门评论(1)
XMZ小猫咪乖乖
感觉你说的完全不吃主食这点，好多人都容易走入误区，你的提醒很及时。还有扎手指监测血糖，听起来就疼，但为了健康还是得忍，你分享的恢复时间很有参考价值。
2025-10-03 20:03:03 · 来自广州
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