孕期居家办公指南：一台电脑走天下的经验

作为需要移动办公的孕妈，我总结了这些实用经验：

1. 设备选择：轻薄本比游戏本更适合，我用的13寸笔记本才1.2kg
2. 办公姿势：垫高电脑避免低头，我用折叠支架+外接键盘
3. 休息节奏：设45分钟闹钟，到点就起来走动5分钟
4. 能量补充：随身带坚果和水果，避免低血糖
5. 应急准备：包里常备呕吐袋和薄荷糖，应对突发孕反

我的移动办公装备清单：

• 折叠支架（某宝30元）
• 蓝牙鼠标
• 保温杯（500ml刚好）
• 腰靠垫

孕中期是最适合工作的阶段，我现在每天工作6小时，效率比孕早期高多了。