孕晚期的小烦恼：半夜饿得睡不着怎么办

正式进入孕晚期了，最近遇到一个特别烦恼的问题——半夜总是饿醒！明明晚上也吃了东西，但一到半夜就又饿又困，特别难受。前几天还能吃两个烤红薯当早餐，现在吃一个就胀得慌，也不知道怎么回事。

有姐妹说红薯容易产气，建议我蒸着吃。但我就是喜欢烤红薯的香味呀！现在只能改成少吃多餐了，可半夜饿醒的感觉真的太煎熬了。

大家孕晚期都怎么解决半夜饿肚子的问题呀？有没有什么既能填饱肚子又不会胀气的食物推荐？我现在经常半夜饿得睡不着，第二天整个人都没精神。求支招！

（附上我最爱的烤红薯照片，现在都不敢多吃了）孕晚期的小烦恼：半夜饿得睡不着怎么办

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
米多奇妈妈
买点小零食备着饿了就垫补一下
2025-10-11 21:16:41 · 来自石家庄市
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盛夏清风00
孕晚期半夜饿醒可真遭罪，我以前也这样，晚上吃多了胀气，吃少了半夜又饿。后来发现喝热牛奶挺管用，既顶饱又好消化，再搭配点小苏打饼干，试试这个方法呗。
2025-10-11 19:57:56 · 来自广州
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