月子水亲测有效配方分享

帅气新妈妈

第27天

坐月子12天就开始喝这个月子水，亲测有效：

改善便秘：喝了第二天就顺畅了
帮助下奶：奶量从20ml增加到60ml
味道好喝：比白水有滋味

我的制作方法：

养生壶煮水喝（不要用破壁机）
每天喝2000ml左右
可以适当加红枣调味

个人经验仅供参考，每个宝妈体质不同

避坑提醒：① 剖腹产前3天不要大量饮水② 乳腺炎期间要控制饮水量

来自北京市

热门评论(2)

爱吃鱼的妈妈

可是你都没有说月子水是啥

2025-10-11 22:12:54 · 来自大连市

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yu鲁宝贝55

你这个月子水的制作方法好实用啊！每天煮水喝，还能加红枣调味，比喝白开水有滋味多了。你提醒的避坑点也特别贴心，特别是乳腺炎期间要控制饮水量的建议，很实用

2025-10-11 20:08:43 · 来自广州

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第20天

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帅气新妈妈

第27天

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