孕期胃胀气太难受了

最近胃胀气越来越严重了，感觉整个胃都被顶得难受。特别是晚上，明明没吃多少东西，却感觉胃里堵得慌。想吐又不敢吐，怕吐了更难受，但不吐又一直顶着喉咙，那种感觉真的太痛苦了！

有时候半夜还会饿醒，起来吃泡面，结果吃完更难受了。现在连牛奶都不敢喝，一喝就反酸。姐妹们有没有什么缓解胃胀气的好办法啊？我现在真的是吃也难受，不吃也难受，感觉又回到了孕早期狂吐的时候。