孕期补钙和铁的选择

最近在纠结孕期补钙和铁的问题，医生说我缺钙，开了钙尔奇柠檬酸钙，一天要吃3片。看到其他孕妈也在讨论补铁的问题，有的说吃铁剂效果好，有的说吃软糖是智商税。我目前还没开始补铁，想问问大家有什么推荐的补铁产品吗？

另外，我吃的钙片是医院开的，感觉比药店便宜，但听说进口的钙片效果更好？不知道要不要换。有经验的孕妈可以分享一下吗？

这是我目前在吃的钙片，真的好大一颗，每次吃都怕噎到。大家吃的钙片都是这么大的吗？