孕晚期饮食注意事项

进入孕晚期后我的饮食调整经验：

1. 饮食原则：

   • 少食多餐（一天5-6顿）
   • 控制高糖水果
   • 保证优质蛋白

2. 我的加餐选择：	时间	食物
   上午	坚果+酸奶
   下午	全麦饼干
   晚上	温牛奶

3. 特别提醒：

   • 37周后可以适当吃催产食物：• 山楂卷• 韭菜• 火锅（清汤）
   • 但不要过量

注意事项：① 临近产期想吃啥就吃点，产后要忌口② 控制饮食不等于饿肚子③ 血糖高的孕妈要更严格