产后修复的纠结与选择 今天去做了产后42天复查，结果让我有点意外。医生说我子宫脱垂比较明显，腹直肌分离3指，建议做盆底肌修复和腹直肌修复。看着医生开的单子，我有点纠结要不要做。价格方面，盆底肌修复10次，腹直肌修复5次，加起来要好几千块钱。 群里有的姐妹说产后修复很重要，一定要做；也有的说可以自己在家做运动恢复。我现在恶露还没完全干净，医生说可能是子宫恢复得不好。最让我担心的是疤痕粘连的问题，医生摸着说有点粘粘的。 想问问有经验的宝妈们，你们产后都做了哪些修复项目？效果怎么样？像我这种情况是不是真的有必要去医院做修复？
产后快速瘦身
来自邵阳市
热门评论(24)
白菊香荣b
我没做，自己在家锻炼也挺好
2025-12-31 16:43:48 · 来自广州
点赞
星光温柔乖
恶露没干净确实得重视，子宫恢复不好可能会影响以后的身体状况。疤痕粘连也得及时处理，不然以后可能会更麻烦。虽然价格是有点贵，但为了自己的身体，咬咬牙也就过去了，毕竟身体是革命的本钱嘛。
2025-12-31 16:38:07 · 来自广州
点赞
漂亮小草莓
产后复查主要做哪些项目啊？我马上也要去了。
2025-12-31 16:37:18 · 来自衡阳市
点赞
小脑家公主  回复 妈妈网_9xlbdp ： 我去复查的时候，做这些项目心里还挺紧张的，就怕恢复得不好，还好最后结果还不错
柯花花 ： 一般有子宫、盆底肌检查，你知道不？
Helen小茶 ： 我产后复查项目可多了，除了基本的身体检查，还有骨盆检查、乳房检查。你去的时候别紧张哈。
温婉等待已久
我上次检查说子宫脱垂和膀胱膨出，医生说做了修复也只能稍微好点，不能完全恢复。
2025-12-31 16:37:18 · 来自张家界市
点赞
妈妈网_oah12p ： 不能完全恢复，做了有啥用啊？
梦依瑶
我还没去检查，听你们这么说有点担心了。剖腹产是不是问题会少一点？
2025-12-31 16:37:18 · 来自株洲市
点赞
宝宝的宝贝宝贝呀～  回复 妈妈网_lmohq7 ： 我也是剖腹产，也有子宫脱垂的问题。看来还是得重视产后修复啊
干就是搞 ： 不一定哦，剖腹产也可能有问题，怕不？
铜金雪儿w  回复 妈妈网_9xlbdp ： 这么说剖腹产也不能完全避免子宫脱垂呀，我之前还以为剖的会好点呢
浅雨幽
我只做了腹直肌修复，医生让我自己做运动恢复盆底肌。现在2.4厘米分离，感觉还可以。
2025-12-31 16:37:18 · 来自岳阳市
点赞
叫我艷春莊 ： 腹直肌修复后分离变小，那可太棒啦！至于价格，不同地方收费不太一样呢~
吴家三宝138  回复 妈妈网_9xlbdp ： 我产后自己在家就是做凯格尔运动来恢复盆底肌的，做的时候要注意收缩和放松的节奏，慢慢就能看到效果啦
蔷薇影 楼主 ： 自己做什么运动呢？凯格尔运动吗？
青露湾
我产后也做了盆底肌修复，感觉效果还不错。特别是漏尿的问题改善了很多。建议你还是做一下，对自己好一点。
2025-12-31 16:37:18 · 来自衡阳市
点赞
仙境雾儿 ： 你做了几次改善漏尿的呀？
兔兔乖巧宝1668  回复 妈妈网_9xlbdp ： 我当时做的时候也觉得贵，但是做完效果挺好的，后面想想还是挺值的
橙汁果冻宝贝  回复 信念金燕丽5566 ： 我也是咬咬牙做了，现在想想很明智，身体是自己的，投资一下很值。
相关推荐
微雨茶
第1天
孕期饮食小记：那些让人又爱又恨的食物最近孕反特别严重，食堂的味道闻着就想吐，但偏偏又特别馋一些重口味的食物。今天看到有人分享酸萝卜和泡椒鸭爪，馋得我直流口水！这个酸萝卜看起来特别开胃，据说做法是把萝卜切片用盐腌出水，然后加凉白开和小米椒泡一周。还有这个泡椒鸭爪，看着就让人食欲大开！不过最惨的是我今天买了30块钱的草莓，结果吃完就吐了，心疼我的钱啊！现在孕反严重到连食堂都去不了，闻到味道就难受。不知道其他孕妈有没有什么开胃又不会太刺激的食物推荐？我现在是看到什么都想吃，但吃了又容易吐，太难了！
收藏
5
10
宝贝钟情你
第27天
孕期体重控制怎么这么难？ 孕晚期体重飙升得吓人，昨天称重直接176斤了！明明已经尽量控制饮食，可一到晚上就忍不住想吃零食。看到有姐妹两周只涨了一斤，羡慕死了。现在肚子撑得感觉皮肤都要裂开，妊娠纹爬满肚皮，每天称体重都需要莫大勇气。
收藏
3
点赞
菩提梦
第1天
孕期蛋白低怎么办？今天产检报告出来了，显示蛋白偏低[破涕为笑]姐妹们帮我看看这个结果严重吗？我平时就不爱吃肉蛋奶这些高蛋白食物，现在怀孕12周就出现这个问题，好担心会影响宝宝发育。医生说要补充蛋白，但我实在吃不下去鸡蛋和肉，有没有同样情况的孕妈？你们都是怎么补充蛋白的呀？有姐妹建议可以吃豆腐、豆浆这些植物蛋白，还有鱼和蚕蛹。家里其实有蛋白粉和海参，但真的吃不下去[捂脸]老公给我买了猪蹄子，但听说这个主要是脂肪不是优质蛋白。现在特别纠结，明明自己挺胖的，居然还会缺蛋白，感觉好矛盾。医生让注意补充营养，但碳酸饮料这些都不让喝了，好馋啊[偷笑]姐妹们有什么好吃的补蛋白方法推荐吗？
收藏
3
点赞
百合馨
第1天
孕晚期宫缩疼痛的亲身经历昨晚突然开始规律宫缩，疼得我根本睡不着！从晚上10点一直疼到凌晨5点，每次宫缩持续50秒左右，间隔时间越来越短。医生让我不疼的时候尽量睡一觉，可是宫缩来了那个阵痛真的让人无法入睡啊[流泪]终于熬到开了一指，赶紧打了无痛。虽然还是能感觉到宫缩，但总算能稍微休息一下了。没想到打完无痛又上了催产素，整个人都懵了。姐妹们都说二胎会提前，我这都40周了才发动，开指还特别慢。凌晨5点半终于顺产了一个7斤多的男宝，缝针的时候疼得我怀疑人生。现在躺在病床上，看着这个黑黑的小家伙，虽然疼但是一切都值得！想问下顺产后的姐妹们，你们宫缩疼了多久啊？我现在还在打着缩宫素，疼得不行[捂脸]
收藏
2
点赞
百合微笑
第1天
孕期饮食控制与血糖监测今天是我的放纵日，和老公在家吃了一整天火锅，还忍不住喝了杯奶茶。作为一个需要控制血糖的准妈妈，这样的日子实在难得。虽然知道要控制饮食，但偶尔放纵一下真的让人心情大好。吃完后我还是很负责地测了血糖，发现数值居然在正常范围内，看来火锅对血糖影响不大。不过我发现自从开始监测血糖后，饮食习惯确实改变了很多。以前早餐经常吃粉，现在改成了全麦吐司。虽然很想吃辣，但每次尝试微辣的食物，宝宝就会在肚子里踢得特别厉害，看来小家伙对辣味很敏感呢。现在每天早上都会空腹称体重，虽然控制得很辛苦，但看到体重慢慢下降还是很有成就感的。医生建议的食谱确实有效，就是执行起来需要很强的自制力。不知道其他准妈妈们都是怎么控制饮食
收藏
2
点赞
花向阳
第1天
孕期尿频和反酸的困扰最近晚上总是被尿频和反酸困扰，睡不好觉。尤其是半夜起来上厕所后，反酸的感觉更明显，有时候甚至想吐，完全睡不着。肚子里的宝宝也跟着动来动去，感觉像是在抗议。老公被折腾得没办法，只好早早出门去买早餐。想问问其他孕妈有没有类似的情况，都是怎么缓解的？热水袋似乎有点用，但不知道还有没有其他好办法。另外，有时候出门前刚上过厕所，一出门又想上，搞得现在都有点不敢出门了。这种尿频的情况正常吗？
收藏
2
点赞
初蝶语
第1天
孕晚期体重管理的心得分享最近发现自己进入孕晚期后，体重增长得特别快，明明已经控制饮食了，晚餐经常只吃一点点，甚至有时候不吃，但一周内还是胖了3斤，真是让人哭笑不得。群里也有姐妹说孕晚期体重涨得快得离谱，看来这是普遍现象啊。医生建议少吃多餐，饿得比较快，但我倒还好，不怎么饿，可能已经习惯了吧。目前一共胖了15斤，还算在可控范围内。听说有的姐妹涨了40斤，真是吓人。今天去医院检查，医生说因为我有糖尿病，可能需要催产。估重宝宝已经有7斤了，虽然有点担心顺产的疼痛，但医生说只要糖尿病控制得好，其他都正常的话，还是建议顺产。现在东西都已经准备好装车了，就等宝宝发动了。虽然有点紧张，但更多的是期待。希望一切顺利，宝宝健康平安地来
收藏
4
10
妈妈网_vezd9u
第1天
宝宝周岁照踩雷记：299元套餐值不值？ 最近带宝宝去拍了周岁照，选的是299元的万人团套餐，结果拍出来的效果让我有点失望。感觉摄影师可能是新手，构图和角度都不太专业，还不如我老公平时用手机拍的。 最让我郁闷的是，给宝宝准备的小礼服裙和珍珠项链，拍出来显得特别老气。宝宝也不配合戴皇冠，最后只能挂在脖子上。选片的时候挑了半天，感觉没几张能用的。 想问问大家，给宝宝拍周岁照有什么经验可以分享吗？怎样才能拍出自然又好看的效果？
收藏
6
点赞
心之彼岸
第1天
孕早期B超检查与建档经验分享 最近去医院做了B超检查，医生说我下次就可以去产检建档了。今天特意请假去做了检查，医生说拿着这次的B超单就可以去建档了。现在9周了，感觉时间过得真快。 之前一直担心宝宝发育情况，现在看到B超结果总算放心了。不过黄体酮还要继续吃两周，慢慢减药。有姐妹说建档要抽很多血，但我倒是不太怕抽血，主要是担心医院排队人多。 想问问大家建档都是什么时候去的？我是打算先建档，等12周再做NT检查。听说建档要抽十几管血，不过带点吃的去应该就没事了。
收藏
17
点赞
花影梦
第1天
孕期B超检查的波折经历分享 今天去做三级B超检查，整个过程真是又紧张又好笑。早上8点的号，结果被告知要8点才能报到，比上次晚了20分钟。更意外的是，手机上显示检查地点变成了特约超声室，感觉像是中奖了一样！ 检查时医生说我宝宝位置不好，趴着看不清楚，做了几分钟就被赶出来了。第二次又做了十几分钟，还是被说位置太差。第三次终于成功了，但医生又提到侧脑室有点宽，虽然在正常范围内，还是建议我去产前诊断科再看看。 整个过程真是提心吊胆的，不过医生安慰我说无创没问题就不用太担心。现在要等2-3周后再复查一次，又要多花500多自费，肉疼啊！ 姐妹们有没有类似的经历？都是怎么应对的？特别想知道侧脑室稍宽这种情况后续会怎样。
收藏
1
点赞
彼此宁静
第1天
孕晚期的不适与情绪波动 最近进入孕晚期，身体各种不适接踵而至。肚子发紧、腰酸背痛、假性宫缩频繁，连走路都变得困难。最让我困扰的是情绪波动特别大，看到老公吃完饭就睡觉不帮忙带大宝，委屈得直掉眼泪。 今天大宝把牛奶洒在床上，我忍不住吼了她，结果把睡着的老公吵醒了。虽然知道他上班辛苦，但看到孕晚期还要独自照顾大宝的自己，心里特别不是滋味。现在晚上睡觉翻身都痛，尿频严重，胎动也特别厉害，感觉宝宝在肚子里拳打脚踢。 想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么调节情绪、缓解身体不适的？老公会不会帮忙分担家务和带娃？
收藏
4
6
霏云舞
第1天
孕晚期肚子发紧发硬，是假性宫缩吗？最近孕晚期总是感觉肚子发紧发硬，特别是走路多了之后更明显。今天下午走了不少路，结果晚上小腹就开始一阵阵发紧，还伴随着轻微的疼痛感。这是不是假性宫缩啊？我现在39周+了，预产期就在这几天。今天走路的初衷就是想刺激一下，看能不能快点发动。现在这个情况要不要去医院呢？之前听医生说假性宫缩不疼，但真宫缩会疼。我现在这个痛感虽然不强烈，但是一阵阵的，而且频率越来越密了。老公和婆婆已经在收拾待产包了，但我又怕去了医院被医生赶回来。有经验的宝妈们，你们临产前也是这样的感觉吗？这种程度的宫缩是不是该去医院了？
收藏
4
6
小兔崽学习快快
第25天
孕期脚气瘙痒应对方案孕期脚气发作不敢用药？我的安全处理方案：轻度瘙痒：淡盐水泡脚保持脚趾干燥穿纯棉袜子严重发作：红霉素软膏涂抹就医开孕妇可用药用药前务必咨询医生预防措施：鞋袜太阳暴晒避免和家人混用洗脚盆实测对胎儿无害的方法，我孕中期脚趾缝溃烂用红霉素一周好转。
收藏
5
13
樱之霜
第1天
孕期体重控制的烦恼今天早上量体重，发现自己已经胖了27斤，真是愁死我了！[捂脸]明明每天都在控制饮食，水果都快戒了，一天就吃一个小苹果，可体重还是蹭蹭往上涨。最难受的是晚上，经常饿得睡不着，但过了6点又不敢吃东西。老公说不能饿着宝宝，可我真的好怕生完瘦不下来啊！[苦涩]现在连最爱吃的大米饭都不敢多吃了，馋得慌。姐妹们都是怎么控制体重的？我现在每天就吃一顿正餐，饿了就喝水，可还是胖，太闹心了！[捂脸]医生说宝宝才3斤多，合着肉都长我身上了。现在连洗澡洗头都懒得动，三四天才洗一次，整个人都邋遢得不行。怀孕前想着可以吃香喝辣，结果现在天天在受酷刑，太难了！[流泪]
收藏
3
点赞
星河妙谣
第1天
孕期防寒保暖小妙招今天出门买饭真是冻坏了！零下五度的天气，寒风刺骨，作为一个孕妇更是要格外注意保暖。分享一下我的防寒装备：老公特意给我买了孕妇安全带，虽然还没用上，但感觉心里暖暖的。路上还买了热乎乎的巧克力花卷补充能量，这种天气真的要注意保暖，特别是孕妈妈们。你们都是怎么保暖的呢？有没有什么特别有效的防寒方法可以分享？
收藏
3
点赞
幽巷轻语妈妈
第31天
孕晚期缓解耻骨痛小妙招被耻骨分离折磨的孕妈看过来！亲测有效的方法：日常护理：睡觉夹孕妇枕起身时先侧身再用手撑避免爬楼梯/久站急救缓解：热敷疼痛部位（注意温度）骨盆带固定补钙+维生素D运动建议：凯格尔运动骨盆摇摆操（量力而行）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我从32周开始疼，用这些方法撑到39周分娩。
收藏
4
12
岑西西
第5天
翻到3月那条浅浅的双杠时，还在对着验孕棒反复确认——原来2025年的开篇，是你悄悄递来的入场券呀～ 孕早期的春天总在孕吐中度过，闻到厨房油烟就奔去洗手间，吃不下饭却逼着自己咽叶酸，走路都小心翼翼像捧着易碎的珍宝。直到第一次产检听见你“咚咚”的心跳，像小鼓敲在心上，瞬间红了眼，所有不适都成了值得的铺垫。 夏天的孕中期是难得的甜，孕吐悄悄退场，食欲突然变好，终于能安心吃一顿完整的饭。第一次感受到胎动时，正坐在阳台晒夕阳，肚子里轻轻一动，像小鱼吐泡泡，又像蝴蝶扇翅膀，我屏住呼吸摸了好久，你好像感应到了，又调皮地踢了踢回应我——这是我们俩独有的悄悄话呀。 秋天的孕晚期开始变得笨拙，脚肿得穿不上喜欢的鞋子，腰酸背痛到翻个身都要小心翼翼，半夜总要起来好几次上厕所。老公每天帮我揉腿、女儿会趴在我身边对着肚子里的宝宝讲故事，那一刻觉得，原来幸福就是有人一起期待新生命的到来。 12月的冬天，宫缩像潮水般涌来，疼到浑身发抖时，脑海里全是这9个月的碎片：第一次看见B超单上小小的你，感受到你越来越有力的胎动，产检时紧张地等待结果……直到你的哭声划破产房，护士把软软的你抱到我怀里，小小的手攥着我的手指，所有的辛苦都烟消云散。 2025年，我失去了平坦的小腹，却收获了满心满眼都是我的你；熬过了无数个难熬的夜晚，却拥有了最珍贵的羁绊。 谢谢你呀，我的小宝贝，选择我做你的妈妈。未来的日子，我们一起努力～
  • +1
收藏
15
38
若若婷
第1天
孕期困扰：清晨叫卖声扰民问题迟迟未解决最近真是被楼下卖烫皮的摊贩吵得头疼，每天早上7点14分准时开始叫卖，严重影响休息。我27号就投诉了，结果今天还在继续。早上又打电话给相关部门，说如果再不处理就直接投诉到赣州市里。这些人办事效率也太低了，去村委会转一圈就算处理了？现在怀孕了本来就容易犯困，早上被吵醒后一整天都没精神。希望相关部门能重视这个问题，还我们一个安静的居住环境。
收藏
2
1
毫不开心three
第27天
孕晚期假性宫缩和真宫缩到底怎么区分？ 今天走路走多了，现在小腹一阵阵发紧发硬，还有点疼，但又不确定是不是真的要生了。假性宫缩和真宫缩到底有什么区别？我现在39周了，记录了一下大概8-10分钟一次，每次十几秒。腰也特别酸，上厕所的时候感觉宝宝的头都快顶出来了。这种情况需要马上去医院吗？第一次生孩子真的分不清真假宫缩，好紧张！
收藏
5
5
晴风羽✨
第1天
月子餐的烦恼：三个人吃这么少，真的够吗？ 今天真是被月子餐气到了！三个人吃饭，婆婆就煮了这么点东西：一条小鱼、一小碗青菜和一碗汤。我都不敢相信这是三个人的量！ 坐月子本来就需要补充营养，现在奶水都不够，婆婆还总是按她自己的量来做饭。我说想吃鲫鱼汤，结果要等我老公下班回来才能做。 更气人的是，我老公居然说他妈做的饭够吃了！我孕前从来不打呼噜，现在因为营养跟不上，天天打呼噜，连我老公都录下来给我听。 姐妹们，你们坐月子都吃什么？有没有遇到这种情况？我现在真的不知道该怎么办了，说多了又怕伤和气，不说自己又受委屈。
收藏
2
点赞