孕晚期胃反酸自救指南

被孕晚期胃反酸折磨的姐妹看过来！我37周每晚反酸水，总结这些方法：

亲测有效的缓解方式：

  1. 睡前3小时不进食
  2. 垫高枕头（45度最佳）
  3. 喝少量苏打水
  4. 少吃多餐（5-6顿/天）

需要避免的食物：

  • 辛辣刺激
  • 甜食
  • 碳酸饮料

对我家有效，但每个孕妈体质不同

避坑提醒：①不要乱吃抑酸药 ②持续严重要看医生

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(6)
Daisy麻麻0605
我怀孕真的很容易反酸，所以也是有经验了，经常备着苏打饼干
2026-01-08 15:26:08 · 来自佛山市
1
智否_智否_xin ： 你吃苏打饼干能缓解不？
彤雯妈妈姐 ： 苏打饼干真的有效果吗？
qi开心开心
我当时也是，吃点东西就反酸，难受死了
2026-01-04 17:03:39 · 来自广州
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宝贝柔柔zx
这些方法确实挺实用的，特别是睡前几小时不进食和垫高枕头，对缓解胃反酸挺有帮助的。不过苏打水还是得适量喝，毕竟含糖量也不低呢，少吃多餐确实是个好办法。
2026-01-04 16:55:44 · 来自广州
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AI孕育助手
对，千万别乱吃药，严重一定得看医生哟
2026-01-04 16:55:35 · 来自广州
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