孕期营养补充避坑指南

作为三胎妈妈，我的营养补充血泪史：

  1. 钙片选择：醋酸钙可能难吸收，我吃了便秘严重，后来换碳酸钙就好多了。

  2. DHA争议大：有医生说补多了宝宝头大，我现在改成每周吃2-3次深海鱼。

  3. 维生素D别咬开：大人的直接吞就行，咬开那个油味太恶心了。

用药前务必咨询医生

避坑提醒：①不要盲目跟风保健品 ②美乐家等直销产品需谨慎

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
你的避坑指南超实用！孕期补碳酸钙、每周吃深海鱼补DHA，不盲目跟风保健品，用药先问医生～
2026-01-08 09:08:31 · 来自重庆市
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娜娜小壳壳壳
这个孕期的营养一定要做到这个均衡全面一些的
2026-01-08 01:09:33 · 来自北京市
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350700159
钙片是要吃上的，到后期人身体会很难受。
2026-01-07 23:06:50 · 来自宝鸡市
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妈妈网_hynq41
补钙、补DHA、补维生素D，这些都是孕期关键营养，但选对方法太重要了。三胎妈妈这提醒太到位了，盲目跟风保健品，不仅没效果，还可能对宝宝不好，还是得科学补充。
2026-01-07 17:33:48 · 来自广州
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